Като един от моделите на Victoria's Secret, Кендъл Дженър винаги е била в страхотна форма. И няма как да е иначе - когато непрекъснато работиш с толкова различни модни марки, не може да си позволиш да не изглеждаш перфектно.

Затова дори и по време на домашната си изолация моделът не се отпуска, а стриктно спазва строгия си режим, за който казва, че е баланс между правилно хранене и усилени тренировки. Но тъй като фитнес залите са затворени, е принудена да тренира у дома.

Пред Harper's Bazaar Кендъл Дженър признава, че любимото ? време за спорт е рано сутрин, защото ? помага да започне деня си свежа и да тонизира тялото си.

Кендъл работи с холивудския треньор Гунар Питърсън, който се грижи тренировъчният ? режим да включва силови упражнения, такива само за областта на корема и торса, и задължително кардио. Понякога Кендъл ходи и на уроци по кикбокс.

Питърсън, който е тенирал Кейт Бекинсейл, Дженифър Лопес и София Вергара, не крие, че Кендъл има много добри гени, на които и до голяма степен дължи външния си вид. Но за да бъде така стегнато и секси, тялото ? е резултат от упорита и постоянна работа, и строгото спазване на поставения тренировъчен и хранителен режим седем дни в седмицата.

Ако има фотосесия за корица на списание или ревю, Кендъл тренира дори още по-усилено, за да изглежда страхотно по време на снимките или на модния подиум.

Що се отнася до хранителния ? режим, той също е доста строг. Залага на чист протеин, заедно с много плодове и зеленчуци. Закуската обикновено включва яйца с авокадо или купичка овесени ядки и плодове. За обяд моделът похапва пиле с кафяв ориз. Следобедната ? закуска се състои от сурови зеленчуци с хумус, а за вечеря яде суши, като много рядко си позволява паста или пица.

Въпреки това, супермоделът признава, че обича всичко вредно - пица, пържено пиле и всякакви сладкиши, затова и понякога се поддава на изкушението.

"Обсебена съм от сладоледа. Мога да го ям всеки ден, но се опитвам да го ограничавам до два пъти в седмицата", споделя още Кендъл.

Моделът не крие и колко е важно да се наспива добре. По думите ? са ? необходими между седем и осем часа на денонощие, за да бъде напълно подготвена за следващия ден, пише US Weekly. /lifestyle.bg