Едно от любимите ни неща, свързани с храненето е да го правим или пред телевизора, или в компанията на близки и приятели, като междувременно си разказваме по някоя забавна история от ежедневието ни.

Оказва се обаче, че разсейващи фактори, като телевизия или разговор по време на ядене, карат хората, спазващи диети, да ядат повече по-късно през деня.

Учени от Университета на Съри във Великобритания изследват група доброволки, за да оценят влиянието на различните типове разсейващи фактори по време на хранене. Те обаче стигат до извода, че най-вредният от всички навици, който има най-негативно влияние, е да се разхождаме насам-натам, докато се храним.

Причината е, че когато се храним в движение, това ни предразполага да преяждаме на по-късен етап през деня. Вероятно това се дължи на факта, че докато ходим, ние страшно много се разсейваме, а това нарушава нашата способност да обработваме въздействието на храненето върху чувството ни на глад.

Когато има разсейващ фактор, който не ни позволява да се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в капана на автоматично ядене. В този капан нито следим, нито съзнаваме храната, която току-що сме изяли, пишат от PsyBlog. /lifestyle.bg