Яденето и коя е най-голямата грешка, която допускаме, докато се храним
Любопитно 08.04.2020 18:05
Едно от любимите ни неща, свързани с храненето е да го правим или пред телевизора, или в компанията на близки и приятели, като междувременно си разказваме по някоя забавна история от ежедневието ни.
Оказва се обаче, че разсейващи фактори, като телевизия или разговор по време на ядене, карат хората, спазващи диети, да ядат повече по-късно през деня.
Учени от Университета на Съри във Великобритания изследват група доброволки, за да оценят влиянието на различните типове разсейващи фактори по време на хранене. Те обаче стигат до извода, че най-вредният от всички навици, който има най-негативно влияние, е да се разхождаме насам-натам, докато се храним.
Причината е, че когато се храним в движение, това ни предразполага да преяждаме на по-късен етап през деня. Вероятно това се дължи на факта, че докато ходим, ние страшно много се разсейваме, а това нарушава нашата способност да обработваме въздействието на храненето върху чувството ни на глад.
Когато има разсейващ фактор, който не ни позволява да се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в капана на автоматично ядене. В този капан нито следим, нито съзнаваме храната, която току-що сме изяли, пишат от PsyBlog. /lifestyle.bg
Оказва се обаче, че разсейващи фактори, като телевизия или разговор по време на ядене, карат хората, спазващи диети, да ядат повече по-късно през деня.
Учени от Университета на Съри във Великобритания изследват група доброволки, за да оценят влиянието на различните типове разсейващи фактори по време на хранене. Те обаче стигат до извода, че най-вредният от всички навици, който има най-негативно влияние, е да се разхождаме насам-натам, докато се храним.
Причината е, че когато се храним в движение, това ни предразполага да преяждаме на по-късен етап през деня. Вероятно това се дължи на факта, че докато ходим, ние страшно много се разсейваме, а това нарушава нашата способност да обработваме въздействието на храненето върху чувството ни на глад.
Когато има разсейващ фактор, който не ни позволява да се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в капана на автоматично ядене. В този капан нито следим, нито съзнаваме храната, която току-що сме изяли, пишат от PsyBlog. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.2837 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.61962 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 21:22 Хороскоп за събота, 27 април 2024 г.
- 19:42 Адвокатът на Григорова: Липсват нови 17 флашки, ЦИК казват, че вече са модифицирани за вота
- 19:34 Валентина Войкова поема оперативното ръководство на Евронюз България
- 19:27 Ема Стоун призова феновете си да се обръщат към нея вече с цялото й име
- 19:22 Цеков за новата арт инсталация на Терзиев: Надпис, тип „селски хоремаг“ за 100 000 лева
- 19:13 FT: Пристигането на руски войски в Нигер е смъртоносен удар за американските сили
- 19:05 Антъни Блинкън: Без китайска подкрепа войната в Украйна би била трудна за Русия
- 19:02 Разменен за Медведчук боец от "Азов": Руснаците ще спечелят, когато завземат Киев и стигнат до Лвов