Още снимки:
test

Яденето и коя е най-голямата грешка, която допускаме, докато се храним

08.04.2020 18.05

Едно от любимите ни неща, свързани с храненето е да го правим или пред телевизора, или в компанията на близки и приятели, като междувременно си разказваме по някоя забавна история от ежедневието ни.

Оказва се обаче, че разсейващи фактори, като телевизия или разговор по време на ядене, карат хората, спазващи диети, да ядат повече по-късно през деня.

Учени от Университета на Съри във Великобритания изследват група доброволки, за да оценят влиянието на различните типове разсейващи фактори по време на хранене. Те обаче стигат до извода, че най-вредният от всички навици, който има най-негативно влияние, е да се разхождаме насам-натам, докато се храним.

Причината е, че когато се храним в движение, това ни предразполага да преяждаме на по-късен етап през деня. Вероятно това се дължи на факта, че докато ходим, ние страшно много се разсейваме, а това нарушава нашата способност да обработваме въздействието на храненето върху чувството ни на глад.

Когато има разсейващ фактор, който не ни позволява да се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в капана на автоматично ядене. В този капан нито следим, нито съзнаваме храната, която току-що сме изяли, пишат от PsyBlog. /lifestyle.bg

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
16:04
Beautifulpeople.com и най-красивите нации според класация на сайта за запознанства
15:49
Принц Хари, Меган Маркъл, тайните им планове от преди сватбата и успяха ли да ги осъществят
15:11
Природата, защитените територии и колко от площта на планетата й трябва, за да се развива
13:57
Трус от 5,8 хвана премиера на Нова Зеландия в ефир (ВИДЕО)
12:53
73 белоглави лешоядчета се излюпиха в Източните Родопи тази година
11:53
Практикувайте „Лечебни звуци“
09:13
Създателят на Cirque du Soleil иска да го изкупи обратно
08:06
Хороскоп за 25 май
24 май 2020 г.
19:59
Одеялото и защо не можем да спим без него, дори и когато е горещо
19:52
Деменцията, Алцхаймерът, светлинната и звукова стимулация и може ли гледането на телевизия да лекува
19:44
Мелания Тръмп, животът в Белия дом и какво не успява да направи съпругата на Доналд Тръмп
16:45
Принц Хари е инициатор на решението с Меган да започнат нов живот
16:13
Окраската на пепелянките създава оптична илюзия за защита от хищници
12:24
Сънищата и Луната – неделя – 24.05.20
11:59
Карантината може да носи и… злато
11:11
Експерт съветва какво да правим при кибератака към смартфона ни
11:02
Никола Бояджиев: Още един поклон пред делото на Светите братя
08:48
Хороскоп за 24 май
23 май 2020 г.
15:44
Ако обичате да пиете черен чай...
12:10
Компанията Zoom представи проект за пълно криптиране на видеокомуникациите
12:07
Слънчев календар – събота – 23.05.20
12:04
Хранене по лунен календар – събота – 23.05.20
12:00
Сънищата и Луната – събота – 23.05.20
08:33
Хороскоп за 23 май
22 май 2020 г.
17:32
Какво е синьото сияние в небето, което втрещи софиянци?

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора