Наоми Кембъл, Джо Холдър и тренировките й вкъщи по време на коронавирус

Любопитно 20.03.2020 12:45

Наоми Кембъл е гражданин за пример по време на пандемия. Супермоделът публикува свои снимки в защитен костюм на летището в профила си в Instagram. Няколко дни по-късно пусна и нагледен урок как трябва да мием правилно ръцете си.

Сега Кембъл ще се погрижи и за физическата ни активност у дома - с треньора й Джо Холдър ще предават на живо по Instagram Live ежедневните й тренировки. А това няма как да не ни мотивира, защото на 49 години тя изглежда зашеметяващо.

Холдър дава указания за основните типове упражнения за крака като на Наоми. Той препоръчва да започнем с 10-минутен масаж с фоумролер, последван от 10-минутно кардио като скачане на въже и още 10 минути на "ходещата пътечка".

Следват специфични упражнения за мускулите на дупето и краката, които можем да видим от лайв сесиите им. /lifestyle.bg
CHF CHF 1 1.98461
GBP GBP 1 2.28258
RON RON 10 3.93116
TRY TRY 100 5.59045
USD USD 1 1.80361
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2024 Днес плюс. Всички права запазени.