℃
Наоми Кембъл, Джо Холдър и тренировките й вкъщи по време на коронавирус
Любопитно 20.03.2020 12:45
Наоми Кембъл е гражданин за пример по време на пандемия. Супермоделът публикува свои снимки в защитен костюм на летището в профила си в Instagram. Няколко дни по-късно пусна и нагледен урок как трябва да мием правилно ръцете си.
Сега Кембъл ще се погрижи и за физическата ни активност у дома - с треньора й Джо Холдър ще предават на живо по Instagram Live ежедневните й тренировки. А това няма как да не ни мотивира, защото на 49 години тя изглежда зашеметяващо.
Холдър дава указания за основните типове упражнения за крака като на Наоми. Той препоръчва да започнем с 10-минутен масаж с фоумролер, последван от 10-минутно кардио като скачане на въже и още 10 минути на "ходещата пътечка".
Следват специфични упражнения за мускулите на дупето и краката, които можем да видим от лайв сесиите им. /lifestyle.bg
Сега Кембъл ще се погрижи и за физическата ни активност у дома - с треньора й Джо Холдър ще предават на живо по Instagram Live ежедневните й тренировки. А това няма как да не ни мотивира, защото на 49 години тя изглежда зашеметяващо.
Холдър дава указания за основните типове упражнения за крака като на Наоми. Той препоръчва да започнем с 10-минутен масаж с фоумролер, последван от 10-минутно кардио като скачане на въже и още 10 минути на "ходещата пътечка".
Следват специфични упражнения за мускулите на дупето и краката, които можем да видим от лайв сесиите им. /lifestyle.bg
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 12:14 Двойно повече пенсии ще са ограничени от тавана догодина
- 12:05 Два танкера се сблъскаха в Мраморно море, обявена е тревога. Засега няма данни за разлив на нефт
- 12:03 САЩ проучват разузнавателните данни за атаката срещу резиденцията на Путин
- 11:58 При 10% от проверките НАП е установила необосновано покачване на цените
- 11:52 Руски дронове са поразили два търговски кораба, влизащи в украинско пристанище
- 11:42 Ликвидиран е нацист, командир на проукраинския Руски доброволчески корпус
- 11:32 Антуражът на Макрон: Няма солидни доказателства, че Украйна е атакувала резиденция на Путин
- 11:27 НАП и КЗП продължават и догодина с проверките за спекула с цените
Водещите новини
-
България 31.12.2025 11:27
НАП и КЗП продължават и догодина с проверките за спекула с цените
-
ЕС и Свят 31.12.2025 08:54
Руски военен: Атаката срещу резиденцията на Путин е координирана от системи на НАТО
-
ЕС и Свят 31.12.2025 09:50
Мерц след разговорите за Украйна: Нуждаем се от прозрачност от всички, включително от Русия
Варна<+>
-
Варна<+> 31.12.2025 10:56
Ще обработват срещу заледяване улици и булеварди във Варна
-
Варна<+> 31.12.2025 09:34
4-минутна заря за нова година и Ищар на площада във Варна
-
Варна<+> 31.12.2025 08:31
Във Варна осем линии от градския транспорт ще бъдат безплатни в новогодишната нощ