Сутрините, алармата и правилният начин да се събуждаме
Любопитно 04.02.2020 13:31
Най-неприятната част на сутрините е досадният звън на алармата, който прекъсва блажения ни сън. За съжаление, няма как да минем без него, но можем да направим събуждането си една идея по-приятно.
Начинът, по който звъни алармата ни, има голямо значение за това как ще започне денят ни. Ако искаме да избегнем сутрешното неприятно усещане, че нямаме сила за нищо, най-вече да станем от леглото, трябва още днес да променим мелодията на алармата.
Според австралийски учени, силната и стряскаща мелодия, която ни буди сутрин, е основен причинител на сутрешната умора.
Освен това, този тип събуждане ни прави много по-неефективни в рамките на следващите до четири часа, защото обърква мозъка ни.
Затова, ако искаме още със ставането да сме заредени с енергия и продуктивни, трябва да изберем нежна, приятна мелодия за алармата си.
Това е най-правилното събуждане и за хората, които трябва да бъдат веднага в пълна готовност - като хирурзи или пожарникари например, пише Daily Mail. /lifestyle.bg
Начинът, по който звъни алармата ни, има голямо значение за това как ще започне денят ни. Ако искаме да избегнем сутрешното неприятно усещане, че нямаме сила за нищо, най-вече да станем от леглото, трябва още днес да променим мелодията на алармата.
Според австралийски учени, силната и стряскаща мелодия, която ни буди сутрин, е основен причинител на сутрешната умора.
Освен това, този тип събуждане ни прави много по-неефективни в рамките на следващите до четири часа, защото обърква мозъка ни.
Затова, ако искаме още със ставането да сме заредени с енергия и продуктивни, трябва да изберем нежна, приятна мелодия за алармата си.
Това е най-правилното събуждане и за хората, които трябва да бъдат веднага в пълна готовност - като хирурзи или пожарникари например, пише Daily Mail. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 2.00413 |
GBP | 1 | 2.2865 |
RON | 10 | 3.93029 |
TRY | 100 | 5.64706 |
USD | 1 | 1.82822 |
Последни новини
- 00:23 Възвестиха Възкресение Христово
- 00:13 Христос Воскресе!
- 00:10 БПЦ за Великден: Възкресението ни увери, че светлината и животът тържествуват над мрака и смъртта
- 00:02 Великден е! Христос Воскресе!
- 21:03 Хороскоп за неделя, 5 май 2024 г.
- 19:31 ИТН обяви водачите на листите си. Трифонов оглавява Плевен
- 19:19 Български роми си спретнаха масов бой в Италия
- 19:07 Родилка и бебе починаха в Самоков