Недостигът на витамин D е опасен
Любопитно 08.12.2019 09:25
Изброиха основните симптоми на недостиг на витамин D в организма.
Майкъл Холик, професор в Медицински център на университета в Бостън, изброи основните симптоми на недостиг на витамин D в организма, съобщи сп. „Focus”.
Според учения, дефицитът се проявява най-често при болка в крайниците и костите и липса на подвижност на ставите сутрин. Други признаци включват наддаване на тегло, болка в червата, депресия и изпотяване на главата. При намаляването на слънчевата светлина през зимните месеци, рискът от недостиг на този ценен витамин в организма нараства многократно.
Като цяло дефицитът на витамини е особено осезаем през зимата, отбеляза Холик. Това повишава риска от развитие на диабет тип 2, остеопороза и високо кръвно налягане.
За да се компенсира дефицита на витамин D, експертът съветва да бъдете на слънце по това време на годината минимум 10-15 минути на ден. /БГНЕС
Майкъл Холик, професор в Медицински център на университета в Бостън, изброи основните симптоми на недостиг на витамин D в организма, съобщи сп. „Focus”.
Според учения, дефицитът се проявява най-често при болка в крайниците и костите и липса на подвижност на ставите сутрин. Други признаци включват наддаване на тегло, болка в червата, депресия и изпотяване на главата. При намаляването на слънчевата светлина през зимните месеци, рискът от недостиг на този ценен витамин в организма нараства многократно.
Като цяло дефицитът на витамини е особено осезаем през зимата, отбеляза Холик. Това повишава риска от развитие на диабет тип 2, остеопороза и високо кръвно налягане.
За да се компенсира дефицита на витамин D, експертът съветва да бъдете на слънце по това време на годината минимум 10-15 минути на ден. /БГНЕС
CHF | 1 | 2.03098 |
GBP | 1 | 2.28685 |
RON | 10 | 3.93401 |
TRY | 100 | 5.5591 |
USD | 1 | 1.79566 |
Последни новини
- 15:33 Тръмп заплаши принц Хари с депортация от САЩ, ако е излъгал за употребата на наркотици
- 15:24 Скандалът в Турция: ФИФА плаши да се намеси, а Фенербахче - да напусне първенството
- 15:18 ППДБ ще направят правителството на малцинството
- 15:18 16-годишен дрогиран се качил да кара нерегистриран мотопед в Шумен
- 15:15 Токът може да скочи с 20%, 1 млрд. лв. са взети от Фонда, твърди експерт
- 15:13 Инспекцията по труда започва засилени проверки в земеделието
- 15:05 Русия превзе и Орловка край Авдеевка
- 15:04 Ариана Гранде финализира развода си, ще плати на бившия си над 1 млн. долара