Къде отиват мазнините, които изгаряме при спорт
Любопитно 05.11.2019 19:20
Човешкото тяло е умна машина - независимо от действията или бездействията ни, то се опитва да ни подсигури с необходимото в моменти на нужда. Именно това е причината да трупаме мазнини - да имаме "гориво", когато такова ни потрябва. Често обаче имаме нужда да се отървем именно от тези запаси. Къде отиват те?
Мастните клетки се формират главно през детството и юношеството, а след това броят им остава относително стабилен. Когато тренираме, подлагаме се на режими и диети, клетките не намаляват, а просто се свиват спрямо размера си. Какво точно се случва обаче, когато използваме "запасите" си мазнина за енергия?
Обратно на обичайното схващане, не всички запаси се превръщат в енергия. След като голяма част от тях е изпратена "на работа" под формата на триглицериди, те преминават през серия от химически процеси, за да захранят дейностите ни. Има обаче и неусвоени излишъци.
Те стават част от остатъчните продукти - вода и въглероден двуокис. Според изследване на British Medical Journal от 2014 г., те се изхвърлят от тялото чрез дихателната ни система. Тоест - издишваме ги. /lifestyle.bg
Мастните клетки се формират главно през детството и юношеството, а след това броят им остава относително стабилен. Когато тренираме, подлагаме се на режими и диети, клетките не намаляват, а просто се свиват спрямо размера си. Какво точно се случва обаче, когато използваме "запасите" си мазнина за енергия?
Обратно на обичайното схващане, не всички запаси се превръщат в енергия. След като голяма част от тях е изпратена "на работа" под формата на триглицериди, те преминават през серия от химически процеси, за да захранят дейностите ни. Има обаче и неусвоени излишъци.
Те стават част от остатъчните продукти - вода и въглероден двуокис. Според изследване на British Medical Journal от 2014 г., те се изхвърлят от тялото чрез дихателната ни система. Тоест - издишваме ги. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 2.01549 |
GBP | 1 | 2.2841 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.63583 |
USD | 1 | 1.83147 |
Последни новини
- 10:21 Борис Джонсън: Ако Украйна загуби, това ще бъде краят на нашата хегемония
- 10:17 2-годишен подкара колата на баща си в монтанското село Мърчево
- 10:15 Главчев след срещата с Радев: Комуникацията продължава, нямам новина за съобщаване
- 10:10 Германски милиардер е заподозрян в инсценирането на собствената си смърт
- 09:59 Според Брюксел от 2025 г. ЕС ще посрещне изобилие от природен газ
- 09:49 "Нотр Дам" 2: Рухна и основната фасада на изгорялата историческа сграда в Копенхаген
- 09:41 Иран: При нападението срещу Израел използвахме по-стари и слаби оръжия
- 09:34 Денков в "Свободна Европа" опитва сарказъм: Пеевски оперативно е поел ръководството на ГЕРБ