За колко дни можем да се откажем от цигарите?

Любопитно 03.11.2019 18:12

Най-тежките навици могат да бъдат „разрушени” за 66 дни. Това обобщават в свой доклад учени от "University College" в Лондон. Според техните анализи всеки нов навик се формира за период от 2 месеца, като при някои хора това може да отнеме само 18 дни, а при други – да се проточи до 254.

Под „навик” изследователите имат предвид всякакъв тип човешко поведение, което се движи по определена схема – режим на ядене и спане, тютюнопушене, методи за отмора и т.н. При пушенето учените уточняват, че прекратяването на този вреден навик може да стане и по-бързо, ако човек бъде заплашен от опасно заболяване.

Преди последното фундаментално проучване, се считаше, че формирането на нов навик отнема 21 дни. Така поне твърди пластичният хирург Максуел Малц в своята книга „Психогенетика” от 1960 г. Тогава той открил, че клиентите му имали нужда точно толкова време, за да свикнат с пластичните промени по лицето си.
CHF CHF 1 2.10463
GBP GBP 1 2.24498
RON RON 10 3.83729
TRY TRY 100 3.87564
USD USD 1 1.66355
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2026 Днес плюс. Всички права запазени.