Още снимки:
test

Апетитът за сладко е признак за лош сън

20.10.2019 09.10

Лошият сън силно влияе върху това кои храни избираме през деня. Хората с лошо качество на съня често избират и имат желание за по-лоши и нездравословни храни.

Липсата на сън засяга много от жизнените ни функции и с течение на времето може да причини разстройства и заболявания, информира Локално.мк.

Проучване на Северозападния университет в Чикаго установява, че когато спим лошо или недостатъчно през нощта, ние сме по-склонни да ядем чипс, сладкиши и шоколади на следващия ден.

Когато сънят е нарушен, определени части на мозъка не получават достатъчно информация, което сигнализира, че няма достатъчно енергия. И най-бързият начин да се случи това са т.н. „фаст фууд“, които осигуряват незабавна енергия – точно това, от което се нуждае тялото.

По време на експеримента са тествани мъже и жени на възраст между 18 и 40 години в две групи. Едната е спяла 7-8 часа през нощта, другата по-малко от 6 часа.

Онези, които били с по-малко сън, са консумирали нездравословни храни, пълни с калории и захари, докато тези с достатъчно сън са комбинирали правилно храната. /БГНЕС

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
18:33
Разводът в Китай възможен – само след месец „успокояване на страстите“
18:23
Кайли Миноуг издаде нов албум и пусна собствено вино на пазара за рождения си ден
17:05
Брад Пит и Анджелина Джоли по-близки от всякога
15:38
Какво означава изразът „Тѐ ти, булка, Спасовден"
13:45
Бръчки около очите
12:47
Слънцето, очите, фотокератитът и още един вреден ефект на UV лъчите
12:43
Кучето Xiao Bao което чака починалия си стопанин три месеца в китайска болница
12:36
Криси Тейгън и премахването на имплантите в гърдите на модела
12:28
Хотелски стаи се превръщат в оперни ложи
11:14
Европейските лидери, които не послужиха за пример
08:55
Хороскоп за 28 май
27 май 2020 г.
16:07
Нашествие от комари тормози Ибиса
14:57
Къмпинг „Градина“ отваря врати на 28 май
14:54
Съвети за безопасност при гръмотевични бури
13:29
Мистиката на 6 лунен ден
13:14
Техника за подмладяване и хармонизиране на женските енергии
08:55
Хороскоп за 27 май
26 май 2020 г.
18:36
Бети Уайт се пази от вируса с водка и пържени картофки
16:57
Какво трябва да знаем за цинка
14:57
Асоциация настоява за отваряне на публичните домове в Германия
13:56
Церемония по награждаване на изявени дейци на просветата и културата в Ямбол
13:50
Сънищата и Луната – вторник – 26.05.20
12:26
"Мисията невъзможна 7", Никълъс Холт, Есай Моралес и оттеглянето му от филма
12:22
Бела Хадид, снимките ? по бански и някои критични коментари
12:08
Принц Хари, новият му живот с Меган Маркъл в САЩ и трудностите, с които се сблъсква

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора