Още снимки:
test

Апетитът за сладко е признак за лош сън

20.10.2019 09.10

Лошият сън силно влияе върху това кои храни избираме през деня. Хората с лошо качество на съня често избират и имат желание за по-лоши и нездравословни храни.

Липсата на сън засяга много от жизнените ни функции и с течение на времето може да причини разстройства и заболявания, информира Локално.мк.

Проучване на Северозападния университет в Чикаго установява, че когато спим лошо или недостатъчно през нощта, ние сме по-склонни да ядем чипс, сладкиши и шоколади на следващия ден.

Когато сънят е нарушен, определени части на мозъка не получават достатъчно информация, което сигнализира, че няма достатъчно енергия. И най-бързият начин да се случи това са т.н. „фаст фууд“, които осигуряват незабавна енергия – точно това, от което се нуждае тялото.

По време на експеримента са тествани мъже и жени на възраст между 18 и 40 години в две групи. Едната е спяла 7-8 часа през нощта, другата по-малко от 6 часа.

Онези, които били с по-малко сън, са консумирали нездравословни храни, пълни с калории и захари, докато тези с достатъчно сън са комбинирали правилно храната. /БГНЕС

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
19:54
Онлайн пазаруването, необмислените покупки и болестно състояние ли са
19:48
Charli XCX, Agent Provocateur и секси рекламата на бельо
19:42
Принц Уилям, принц Хари и урокът, който херцогът на Кеймбридж научи от брат си
18:35
Neuralink, Илон Мъск и как милиардерът ще лекува шизофрения и аутизъм с мозъчни импланти
16:27
Пандата Бей Бей казва сбогом на САЩ, лети за Китай
16:06
Ферма под метрото: Мисията възможна
15:58
Слонът Бин Ладен умря в плен
12:30
Руско момиче постави на Дядо Коледа невъзможна мисия
09:56
Стих от гробницата на Тутанкамон последва откривателят й в гроба му
09:50
Руснаците намаляват пиенето на алкохол
09:43
Започна размножаването на коралите на Големия бариерен риф
09:06
Откриха 143 нови изображения в Наска
08:30
Хороскоп за 17 ноември
16 ноември 2019 г.
18:45
Neuralink, Илон Мъск и как милиардерът ще лекува шизофрения и аутизъм с мозъчни импланти
15:56
Sea-thru - технологията, която маха водата от подводните снимки
15:50
Бруклин Бекъм, Никола Пелц и това ли е новото гадже на сина на Дейвид и Виктория Бекъм
12:42
Motorola Razr, първият смартфон със сгъваем екран на марката и всичко, което трябва да знаем за него
08:55
Хороскоп за 16 ноември
15 ноември 2019 г.
19:46
Дженифър Лопес и кой е искал да види гърдите ?
19:23
The SpongeBob Movie: Sponge on the Run, Спонджбоб и участието на Киану Рийвс във филма
15:31
Германски съд не позволи регистрационен номер на кола, напомнящ за Хитлер
13:40
Lonely Planet, Бутан и най-добрите дестинации за 2020 г.
13:15
Amazon, централата им Сиатъл и как ще се превърне в приют за бездомни
12:43
Пинк си взима почивка от музикалната сцена
12:05
Страхът, безпокойството и как да ги преодолеем за секунди с техниката за внимателност

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора