Как да учим по-бързо и лесно нови неща
Любопитно 09.09.2019 19:42
Колкото и банално да е твърдението, че човек се учи цял живот, то е напълно вярно. За съжаление с напредването на възрастта способността ни лесно и относително бързо да запаметяваме нова информация отслабва.
Благодарение на няколко трика, препоръчани от психолози и специалисти по човешко поведение, можем да учим добре, дори ако отдавна сме станали от ученическия чин.
Учим някого
Според изследване на университета Вашингтон в Сейнт Луис, когато учим или си представяме, че учим някого на материала, който ние искаме да запаметим, ускоряваме процеса по научаването му. Причината е, че когато искаме да предадем знанието на другиго, търсим ефективен и организиран начин да изложим информацията.
Учим на интервали
Проучване на Луизианския университет показва, че ученето на интервали от 30-50 минути е по-ефективно от такова, при което се опитваме да се съсредоточим за по-кратък или по-дълъг интервал от време.
Пишем на ръка
Воденето на записки на хартия се оказва по-ефикасният начин да научим материала, отколкото ако ги водим на лаптоп или таблет. Освен това при писането на ръка не записваме механично чутото, а го "обработваме" и записваме по лесен за самите нас начин.
Правим на паузи
Според множество изследвания, по-ефективният начин да запаметим нови неща е като ги преговорим два-три часа след първото прочитане. Правенето на почивки и здравословното количество сън също се оказват основополагащи за способността на мозъка да приема и съхранява нова информация. /lifestyle.bg
Благодарение на няколко трика, препоръчани от психолози и специалисти по човешко поведение, можем да учим добре, дори ако отдавна сме станали от ученическия чин.
Учим някого
Според изследване на университета Вашингтон в Сейнт Луис, когато учим или си представяме, че учим някого на материала, който ние искаме да запаметим, ускоряваме процеса по научаването му. Причината е, че когато искаме да предадем знанието на другиго, търсим ефективен и организиран начин да изложим информацията.
Учим на интервали
Проучване на Луизианския университет показва, че ученето на интервали от 30-50 минути е по-ефективно от такова, при което се опитваме да се съсредоточим за по-кратък или по-дълъг интервал от време.
Пишем на ръка
Воденето на записки на хартия се оказва по-ефикасният начин да научим материала, отколкото ако ги водим на лаптоп или таблет. Освен това при писането на ръка не записваме механично чутото, а го "обработваме" и записваме по лесен за самите нас начин.
Правим на паузи
Според множество изследвания, по-ефективният начин да запаметим нови неща е като ги преговорим два-три часа след първото прочитане. Правенето на почивки и здравословното количество сън също се оказват основополагащи за способността на мозъка да приема и съхранява нова информация. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 1.99738 |
GBP | 1 | 2.28285 |
RON | 10 | 3.93045 |
TRY | 100 | 5.61254 |
USD | 1 | 1.82447 |
Последни новини
- 19:42 Адвокатът на Григорова: Липсват нови 17 флашки, ЦИК казват, че вече са модифицирани за вота
- 19:34 Валентина Войкова поема оперативното ръководство на Евронюз България
- 19:27 Ема Стоун призова феновете си да се обръщат към нея вече с цялото й име
- 19:22 Цеков за новата арт инсталация на Терзиев: Надпис, тип „селски хоремаг“ за 100 000 лева
- 19:13 FT: Пристигането на руски войски в Нигер е смъртоносен удар за американските сили
- 19:05 Антъни Блинкън: Без китайска подкрепа войната в Украйна би била трудна за Русия
- 19:02 Разменен за Медведчук боец от "Азов": Руснаците ще спечелят, когато завземат Киев и стигнат до Лвов
- 18:59 Мерките на МЗ срещу коклюша: По-ранна имунизация на бебета и безплатни ваксини за бременни