Синди Крауфорд и как се поддържа във форма
Любопитно 21.08.2019 17:30
Може отдавна да не е активно работещ модел, но всяка жена би завидяла на формата на 53-годишната Синди Крауфорд. И макар отстрани тя да ни изглежда даденост, зад красивото тяло и блестяща кожа се крият много труд, здравословно хранене и движение.
Каридоупражнения и разходки
Супермоделът от 90-те казва, че три пъти в седмицата работи с личен треньор, с когото наблягат на лицеви опори, клекове, вдигане на тежести. С годините Синди е открила, че най-добре й се отразяват HIIT тренировките - високоинтензивни интервални тренировки или интервално кардио, както е познато на български. През уикендите тя предпочита дълги разходки или колоездене.
Смути за закуска
Приготвя го от спанак, бадемово мляко, половин банан, протеин на прах, какао и мента.
Медитация и сауна
Макар да е опитала медитацията, Синди Крауфорд казва, че най-отпусната се чувства след 30 минути в инфрачервена сауна с книга в ръка.
Слънцезащита
Моделът вече 20 години ползва слънцезащитните продукти на собствената си марка Meaningful Beauty. За плажа високият фактор, шапката и слънчевите очила са задължителни. /lifestyle.bg
Каридоупражнения и разходки
Супермоделът от 90-те казва, че три пъти в седмицата работи с личен треньор, с когото наблягат на лицеви опори, клекове, вдигане на тежести. С годините Синди е открила, че най-добре й се отразяват HIIT тренировките - високоинтензивни интервални тренировки или интервално кардио, както е познато на български. През уикендите тя предпочита дълги разходки или колоездене.
Смути за закуска
Приготвя го от спанак, бадемово мляко, половин банан, протеин на прах, какао и мента.
Медитация и сауна
Макар да е опитала медитацията, Синди Крауфорд казва, че най-отпусната се чувства след 30 минути в инфрачервена сауна с книга в ръка.
Слънцезащита
Моделът вече 20 години ползва слънцезащитните продукти на собствената си марка Meaningful Beauty. За плажа високият фактор, шапката и слънчевите очила са задължителни. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 2.00413 |
GBP | 1 | 2.2865 |
RON | 10 | 3.93029 |
TRY | 100 | 5.64706 |
USD | 1 | 1.82822 |
Последни новини
- 21:32 Хороскоп за събота, 4 май 2024 г.
- 19:36 Кой щеше да бъде по-добър премиер? Проф. Габровски или функционално неграмотният Кирчо?
- 19:31 Евростат: България остава с най-ниска очаквана продължителност на живота в ЕС и през 2023 г.
- 19:27 В „Западен парк“ запечатаха кола с монтажна пяна заради спор за паркомясто
- 19:22 От НЗОК потвърдиха, че са издали две положителни становища за болница "Мама и аз"
- 19:17 На ГКПП – Лесово са задържани 40 400 кутии контрабандни цигари
- 19:08 Български роми се биха по улиците в италианския град Мондраноне, местните плачат за помощ
- 19:02 Песков: Думите на Макрон за войски в Украйна са много опасни