Още снимки:
test

Стюардесите, полетите и техните правила, за да не се разболяват

20.08.2019 13.33

Самолетите са място, на което е доста вероятно да се разболеем. А стюардесите са тези, които прекарват там много повече време, отколкото ние. Затова със сигурност знаят по-добре от нас как да се предпазят от заразите на борда. Ето и няколко съвета, които всеки може да спазва.

Хидратация

Полетите дехидратират тялото. И когато това се случи, то няма достатъчно сили, за да се бори с бактериите наоколо. Затова най-важното правило е да пием достатъчно вода.

Важно е обаче тази вода задължително да е бутилирана и да избягваме кафето и чаят, които се правят с вода, която е доста вероятно да не е безопасна за консумация.

Вместо тях, можем да заложим на сокове със съдържание на джинджифил и лимон, каквито със сигурност ще намерим в магазините на летището.

Имунна система

ако ни предстои дълъг полет и не искаме да се разболеем, добре е известно време преди това да приемаме имуностимуланти, които да подсилят защитните сили на организма.

Дезинфекция

Абсолютно задължително е да почистим с антибактериални кърпички или гел всички повърхности около нашето място в самолета. И дори да сме го направили старателно, никога не бива да поставяме храна директно върху табличките на седалките, пише Reader's Digest.

Релакс

Ако се притесняваме от летенето, можем да си вземем хапчета за успокоение на билкова основа или етерично масло от лавандула например. Стресът има пряка връзка със здравето ни и отслабва защитата на организма.

Плодове и зеленчуци

Те са идеално похапване преди и по време на полет. Не само, че ни хидратират по естествен начин, но и ни зареждат с витамини и антиоксиданти.

Добра форма

Ако ни се налага често да пътуваме със самолет, редовните тренировки могат да ни помогнат да се справим по-лесно с неприятни ефекти като смяна на часовите зони и недоспиване. Но не е добра идея да спортуваме непосредствено след полет, защото първо трябва да дадем на тялото си време за почивка. /lifestyle.bg

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
09:21
Опит за рекорден брой близнаци се провали
08:26
Хороскоп за 21 януари
20 януари 2020 г.
19:06
Принц Хари връща пари и титли заради отказа от привилегии
19:00
Актьорската гилдия връчи наградите си за филмови и ТВ постижения
18:29
Бриджит Бардо до Макрон: Стига дрън-дрън! Време е да действате!
17:32
Бил Гейтс, милиардите му и за какво ги харчи
17:20
Кафе с масло и защо е толкова добра идея
17:00
Витамин С, грижата за кожата и как да я поддържаме по-млада и красива
15:06
Момиче от Индия запази рекорда си за най-дълга коса - 190 см
13:59
Кучетата инстинктивно изпълняват човешки команди
13:00
Принц Хари, емоционалното му признание и какво се е объркало в плана им с Меган
12:23
Дуейн Джонсън, Роки Джонсън, емоционалното му обръщение и как Скалата почете баща си
11:53
Актьорската гилдия връчи наградите си за филмови и ТВ постижения
11:48
Риана, Хасан Джамил и разделени ли са двамата
11:08
Флорънс Пю, брат й Тоби Себастиан Пю, ролята му в Game Of Thrones и защо да му обърнем внимание
10:20
Мартин Лутър Кинг, денят в негова чест и как почитат нобеловия лауреат
10:18
Чарлийз Терон, Джими Кимъл и признанието на актрисата пред водещия за най-лошата ? среща
10:15
Карли Клос, Джошуа Къшнър, Доналд Тръмп и за кого ще гласува моделът на президентските избори в САЩ
10:13
Желязото, телесното тегло и медицинските причини да ни е винаги студено
08:50
Хороскоп за 20 януари
19 януари 2020 г.
19:32
Вижте как лекуват коалите на остров Кенгуру
19:05
Над 2 милиона руснаци се включиха в традиционните ледени къпания
18:28
Доброволки събират пари за бедстващите животни в Австралия
18:06
Елизабет II: Решението за Хари и Меган е взето след много месеци разговори
17:20
Лекари в Индия опитаха да заменят липсващата лапа на тигър с протеза

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора