Пет сигурни ползи за здравето от хапването на пъпеш
Любопитно 17.07.2019 15:15
Пъпешът е сред предпочитаните плодове за разхлаждане през лятото. Изключителните му качества се дължат на полезните вещества, които съдържа - вода, захар, нишесте, белтъчини, въглехидрати, хранителни влакна, свободни органични киселини, калий, желязо, витамините С, РР, В1, В2, каротин, фолиева киселина, магний, фосфор, калций, мед, силиций и т.н. Ако сте любители на този плод, сега е времето да хапвате, колкото се може повече. Ето кои са лечебни свойства на пъпеша:
Предотвратява рака
Учените са изследвали ползите му за предотвратяване развитието на онкологични заболявания. Пъпешът е богат източник на ликопен – каротеноид, известен със своя антиоксидантен капацитет. Доказателство, че ликопен може да спре растежа на туморните клетки е получено и при изследвания в лабораторни условия.
Укрепва имунната система
Съставът на пъпеша включва минералите калий, магнезий, желязо, калций, селен и други съставки, които са важни за дейността на имунната система.
Помага за по-здрава кожа
Пъпешът изглажда кожата и предотвратява нейното стареене, благодарение на витамините А, В и С.
За да изгладите бръчките по лицето и да се избавите от неприятните обриви по кожата, може да опитате следната отвара от семки от пъпеш. Залейте с чаша кипяща вода 1 с.л. стрити семки и ги оставете да престоят около час.Приемайте от тази отвара сутрин и вечер.
Поддържа здрави очите
Свойствата на лутеина, като силен актиоксидант, помагат за забавянето растежа на катаракта и предпазват от нарушения на зрението.
Помага при стрес и тревожност
Учените са установили, че ако ежедневно приемате сок от пъпеш, ще намалите стреса и умората. /dariknews.bg
Предотвратява рака
Учените са изследвали ползите му за предотвратяване развитието на онкологични заболявания. Пъпешът е богат източник на ликопен – каротеноид, известен със своя антиоксидантен капацитет. Доказателство, че ликопен може да спре растежа на туморните клетки е получено и при изследвания в лабораторни условия.
Укрепва имунната система
Съставът на пъпеша включва минералите калий, магнезий, желязо, калций, селен и други съставки, които са важни за дейността на имунната система.
Помага за по-здрава кожа
Пъпешът изглажда кожата и предотвратява нейното стареене, благодарение на витамините А, В и С.
За да изгладите бръчките по лицето и да се избавите от неприятните обриви по кожата, може да опитате следната отвара от семки от пъпеш. Залейте с чаша кипяща вода 1 с.л. стрити семки и ги оставете да престоят около час.Приемайте от тази отвара сутрин и вечер.
Поддържа здрави очите
Свойствата на лутеина, като силен актиоксидант, помагат за забавянето растежа на катаракта и предпазват от нарушения на зрението.
Помага при стрес и тревожност
Учените са установили, че ако ежедневно приемате сок от пъпеш, ще намалите стреса и умората. /dariknews.bg
CHF | 1 | 2.01134 |
GBP | 1 | 2.2729 |
RON | 10 | 3.93045 |
TRY | 100 | 5.62332 |
USD | 1 | 1.83233 |
Последни новини
- 21:33 Хороскоп за сряда, 24 април 2024 г.
- 19:37 Аржентинският президент празнува постигането на "нулев дефицит" - ключова негова цел
- 19:29 Русия започна изтеглянето на мироопазващите сили от Нагорни Карабах
- 19:21 Почетоха гаснещия Ериксон и в клуба, за който извърши най-голямото си чудо (ВИДЕО)
- 19:11 Виктория още имала чувства към Алек
- 19:02 И среброто се готви за ценови рекорди
- 18:53 Доц. Кунчев ще предложи до края на седмицата да се обяви епидемия от коклюш
- 18:53 Бивш инженер на НАСА твърди, че е изобретил двигател, който не изисква гориво