Още снимки:
test

Защо се стряскаме, когато заспиваме

16.07.2019 09.43

На около 70% от хората поне веднъж в живота им се е случвало да се стреснат и да подскочат, докато заспиват. За 10% от тях това е реалност всяка нощ. Често явлението е съпроводено от чувството, че човек пропада или дори сънува, че пада и в този момент всички негови мускули се напрягат, сякаш да предотвратят падането.

При някои хора стряскането е предизвикано от несъществуваща ярка светлина или силен звук в главата. Научният термин за това събитие е хипнагогичен спазъм или конвулсия. Той може да бъде съпроводен от сърцебиене, учестено дишане и изпотяване. Настъпва само в момента, в който заспиваме, и няма ритмичен характер.

По-често се случва на децата на възраст между осем и дванадесет години (четири до седем пъти на час), а при хората над 65 години хипнагогичните спазми са редки (един или два пъти на час).

Учените все още нямат категорично обяснение на феномена, но има няколко теории. Според една от тях мозъкът ни се обърква и възприема характерните за заспиването понижено кръвно налягане и отпускане на мускулите като пропадане.

Това го кара да изпрати бърз сигнал към мускулите да се стегнат, за да може "пропадащият" да се хване за нещо и да се спаси. Докато ние спим в легло и потенциалното падане няма да е опасно, то много животни прекарват нощите си сред клоните на някое дърво и тези внезапни събуждания биха спасили живота им.

Смята се, че стресът, тревожността, проблемите със съня и натоварванията вечер водят до засилване на хипнагогичните спазми. Препоръчва се вечер да ограничаваме употребата на телефони, таблети и компютри и да потърсим начини за отпускане на съзнанието и тялото. /lifestyle.bg

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
19:05
"До всички момчета, които съм обичала", To All the Boys: Netflix и кога ще видим втория филм
17:38
Supreme, базовият 3G телефон и поредната лудост на модата
17:32
In the Shadow of the Towers: Stuyvesant High, HBO и една нова гледна точка на 11 септември 2001 г.
17:23
Дупе на годината, Аманда Холдън и как се печели такава награда
15:53
Днес е световният ден на комара
14:34
Смартфонът, обедната почивка и защо да го оставим, докато обядваме
14:31
Her & Him, Pornhub, Бела Торн и режисьорският ѝ дебют с порно филм
14:28
"Спайдърмен: Далече от дома", Sony Pictures Entertainment и кой е най-касовият филм на студиото
14:25
Майкъл Дъглас и Катрин Зита-Джоунс и семейната им снимка
13:33
Стюардесите, полетите и техните правила, за да не се разболяват
13:05
Никол Шерцингер, Хаваи и още горещи снимки от острова
13:01
Салма Хайек, Herederos и новата марка текила на актрисата
11:45
Балоните с райски газ: Хит по морето
11:43
Първият филм на Барак и Мишел Обама тръгва в Нетфликс и по кината
11:33
Хората с деца са по-доволни, бездетните имат по-щастлива връзка
08:22
Хороскоп за 20 август
19 август 2019 г.
20:13
Кучетата, котките, мини конете и другите домашни любимци, с които можем да летим със самолет
19:50
Прахът за пране, течният перилен препарат и кой да изберем
16:54
Британец счупи рекорд на Гинес за най-висока скорост с велосипед
13:56
В Йемен откриха мумии на три хиляди години
11:25
Джордж Клуни, Pecorino de Pardu, италианското сирене и новото начинание на актьора
10:29
Свежи летни идеи за игри на плажа
10:04
Паяците, България и кои са най-опасните видове у нас
10:00
Мидите и как си правят черупки
09:59
Диетите, йодът и какво се случва с организма, ако не приемаме достатъчно от него

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора