Още снимки:
test

Лекари описаха някои от грешките в храненето, водещи до затлъстяване

09.06.2019 09.36

Главен терапевт на свободна практика от Министерството на здравеопазването на Русия, член-кореспондент на Руската академия на науките Оксана Драпкина разказа, че хранителните навици най-често предизвикват затлъстяване, съобщи РИА новости.

Лекарят подчерта, че в повечето случаи проблемите с наднорменото тегло започват в детството. Така че, за тези, които имат дете с повишен индекс на телесна маса (ИТМ) след 30-40 годишна възраст при него хипертонията и затлъстяването вероятно ще се развият. В същото време, още в юношеска възраст, наднорменото тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

В същото време, както възрастните, така и децата най-често имат нездравословни хранителни навици, които допринасят за получаване на излишни килограми, каза специалистът. Един от тях е дисбаланс в потока и изразходването на енергия: хората ядат твърде много, но пренебрегват физическото натоварване. Според педиатърът Федор Катастонов, за да се реши този проблем, трябва да се яде точно толкова, колкото искате, не повече. В допълнение, лекарят съветва да се сведе до минимум броят на закуските между основните хранения.

Не на последно място ролята, която играе рекламата на храните, принуждава хората да ядат, дори когато не чувстват глад, твърдят лекарите.

“За съжаление живеем в среда, която насърчава непрекъсната лакомия: пълен хладилник у дома, в града – на всеки ъгъл павилиони и кафетерии, където можете да хапнете бързо”, обясни Драпкина.

Лекарите съветват “да се включи критическото мислене” и да не се вярва на рекламните лозунги за полезността на ястия по избор и на вериги и услуги за бързо хранене./БГНЕС

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
11:09
Медузите и колко големи могат да бъдат
09:50
Теодора Духовникова, Диана Алексиевa и съвместната им почивка
09:47
Кейт Мидълтън, принц Едуард, Уимбълдън и как херцогинята наруши традицията на турнира
09:43
Защо се стряскаме, когато заспиваме
08:40
Хороскоп за 16 юли
15 юли 2019 г.
19:50
Бащата на изкуствения интелект ще бъде на новата банкнота от 50 паунда
19:46
Защо гларусите спират да харесват морето и мигрират във вътрешността на страната?
18:45
Сара Саламо, Иско и най-важният ден в живота им
18:36
Кайли Дженър и голата ѝ ваканция
17:20
Bond 25, Лашана Линч, Даниел Крейг и кой ще бъде новият Агент 007
17:15
Зеленчуците, които винаги трябва да ядем сурови
17:11
Xiaomi Mi A3 - всичко, което знаем за новия смартфон
16:56
Братът на английски крал избира да бъде удавен в пълна с мадейра бъчва, вместо въжето
14:52
Хайди Клум, Том Каулиц и тайната им сватбена церемония
14:45
Роуз Лесли, баща й, Брекзит и бъдещето на Шотландия
12:26
Дженифър Лопес, концертът й в Ню Йорк и спирането на тока
12:02
"Жокера", Тод Филипс и защо филмът ще ядоса много хора
10:47
Как да се отървем от подутия корем и да се наслаждаваме на лятото?
10:39
Лъвовете изневеряват най-много, Девите са най-преданите
10:28
Камила Кабело и Шон Мендес - новата звездна двойка?
09:50
Защо да ставаме рано сутрин?
09:34
Насекомите – храната на бъдещето?
09:27
Защо жените често имат еротични сънища?
09:18
Принц Хари и Меган Маркъл бяха на премиерата на „Цар лъв“ в Лондон
08:26
Хороскоп за 15 юли

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора