Още снимки:
test

Лекари описаха някои от грешките в храненето, водещи до затлъстяване

09.06.2019 09.36

Главен терапевт на свободна практика от Министерството на здравеопазването на Русия, член-кореспондент на Руската академия на науките Оксана Драпкина разказа, че хранителните навици най-често предизвикват затлъстяване, съобщи РИА новости.

Лекарят подчерта, че в повечето случаи проблемите с наднорменото тегло започват в детството. Така че, за тези, които имат дете с повишен индекс на телесна маса (ИТМ) след 30-40 годишна възраст при него хипертонията и затлъстяването вероятно ще се развият. В същото време, още в юношеска възраст, наднорменото тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

В същото време, както възрастните, така и децата най-често имат нездравословни хранителни навици, които допринасят за получаване на излишни килограми, каза специалистът. Един от тях е дисбаланс в потока и изразходването на енергия: хората ядат твърде много, но пренебрегват физическото натоварване. Според педиатърът Федор Катастонов, за да се реши този проблем, трябва да се яде точно толкова, колкото искате, не повече. В допълнение, лекарят съветва да се сведе до минимум броят на закуските между основните хранения.

Не на последно място ролята, която играе рекламата на храните, принуждава хората да ядат, дори когато не чувстват глад, твърдят лекарите.

“За съжаление живеем в среда, която насърчава непрекъсната лакомия: пълен хладилник у дома, в града – на всеки ъгъл павилиони и кафетерии, където можете да хапнете бързо”, обясни Драпкина.

Лекарите съветват “да се включи критическото мислене” и да не се вярва на рекламните лозунги за полезността на ястия по избор и на вериги и услуги за бързо хранене./БГНЕС

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
20:07
Най-пренаселените туристически дестинации в света
18:38
Физическите упражнения преди закуска топят повече килограми
18:31
Лейди Гага падна от сцената по време на концерт
16:07
eRosary, Ватикана и молитвената броеница, която ни учи как да се молим
15:36
Уникално шествие с Микоши пренася японския дух и култура в центъра на София
15:30
Празникът на кестена: палитра на традиции и любов към природата
14:50
"Имало едно време в Холивуд", "Жокера" и останалите филми, за които се говори, че ще грабнат Оскар
13:22
Samsung Galaxy S10, Galaxy Note 10 и колко лесно е да отключиш телефоните
12:25
Кристиано Роналдо, Ювентус, Instagram и колко печели футболистът от социалната мрежа
10:31
Село Смилян почита фасула с голям празник
08:51
Хороскоп за 19 октомври
18 октомври 2019 г.
19:28
Мозъкът, продължителността на живота и каква е връзката между тях
19:10
"Физика на тъгата", Георги Господинов, Киномания и още един от филмите, които да не пропускаме на фе
18:47
Пандите близнаци прогледнаха в берлинския зоопарк
18:25
Лейди Гага падна от сцената в Лас Вегас
18:20
В Арктика откриха кафе от 1902 година
11:48
Принц Уилям, Кейт Мидълтън и инцидентът със самолета им
11:06
"Спондж Боб Квадратни гащи" и защо обвиниха анимационния сериал в расизъм
10:42
В Арктика откриха кафе от 1902 година
10:17
Никол Шерцингер, треньорът й Паоло Масчити и любимите им упражнения
09:42
Принц Хари, Меган Маркъл и какви комплименти прави херцогът на съпругата си
09:38
Гладът, стомахът и защо храната е по-вкусна, когато сме гладни
09:35
Хоакин Финикс, "Жокера" и защо актьорът е веган
08:27
Хороскоп за 18 октомври
17 октомври 2019 г.
19:02
Сахарската сребриста мравка и колко бърза е най-бързата мравка на планетата

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора