Още снимки:
test

9 простички начина да намалим стреса

19.05.2019 19.07

Стресът е един коварен и тих убиец. Всички знаем колко е важно да намалим нивото на стрес в ежедневието, тъй като противното води до опасност от сърдечен удар или инсулт.

Но как точно да го направим?

LifeHack предлага 9 простички начина.

1.Изключете електронните си устройства за един час.
2.Дишайте дълбоко.
3.Купете си книжка за оцветяване.
4.Дремнете.
5.Изпийте чаша чай.
6.Разходете се из природата.
7.Слушайте звуците на морските вълни.
8.Медитирайте 10 минути.
9.Разтеглете хубаво тялото си.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
11:02
The Witcher, Netflix и издадоха ли премиерната дата на сериала за Вещера
10:48
Inmergo, Роко Джовани и силиконовите слушалки, които потапят мозъка ни в звук
10:45
Хотелските легла и защо винаги ни се струват толкова удобни
10:40
Никол Шерцингер и Pussycat Dolls - събират ли се отново
09:46
Селфи спаси живота на млада жена с мозъчен кръвоизлив
09:27
Провокира ли киното насилие в живота?
08:17
Хороскоп за 18 септември
17 септември 2019 г.
20:03
Кой е Георгиос от „Игри на волята“ - еротичен модел, лидер или магнит за жените?
18:28
The Witcher, Netflix и издадоха ли премиерната дата на сериала за Вещера
18:24
Inmergo, Роко Джовани и силиконовите слушалки, които потапят мозъка ни в звук
17:36
Кои са десетте най-вдъхновяващите технологични лидери през 2019 г.
17:32
Кайли Дженър и Playboy
15:32
Дженифър Лопес, Cardi B, "Да свалиш Уолстрийт" и за какво актрисата е потърсила съвет
15:28
"Доза Щастие", Яна Титова и нов официален трейлър на филма
15:24
Audi AI:Trail - офроуд джип с вградени дронове и нереален дизайн
15:20
Бруклин Бекъм, Лекси Пантера и причината да скъса с Хана Крос
13:08
Защо „двойкар” в училище не трябва да е присъда?
12:39
Род Стюарт две години лекувал рак на простатата
10:49
Kак реагира британският кралски двор на признанието на ръгбиста Гарет Томас, че е ХИВ-позитивен
10:33
Барселона, Санторини, Венеция - някои от местата по света, съсипани от круизните кораби
10:30
Деми Ловато, целулитът и от какво се срамува певицата
10:17
Vision Mercedes Simplex - футуристичният автомобил, който идва от миналото
10:08
Майли Сайръс заживя с жена след развода
10:00
В Китай откриха чудовище аналог на това от Лох Нес
08:06
Хороскоп за 17 септември

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора