За ползата от омега-3 хранителните добавки
Любопитно 25.04.2019 10:10
Рибното масло, познато и като омега-3 киселина, се рекламира сериозно като осигуряващо защита срещу сърдечни заболявания, но според ново изследване, проведено от учени от университета на Източна Англия, хранителната добавка няма особен ефект сред хората, които я взимат. Омега-3 киселините са със сигурност много полезни за вас и то далеч не само за сърдечно-съдовата система. Но резултатите от изследването на учените, които са дошли след анализиране на данните от цели 112 000 души са показали, че омега-3 добавките не предпазват сърцето.
На участниците са им били давани на случаен принцип хранителни добавки омега 3, а контролната група е останала на обичайната си диета, която е включвала същото количество омега 3 киселини, което е включвала и преди изследването. Резултатите са показали пренебрежими разлики в смъртността, като тя е била 8.8% за хората, които са приемали хранителната добавка, и 9% за контролната група. Според Лий Хупът е много по-добре да включите мазна риба в диетата си, вместо да приемате хранителни добавки, “защото така също получавате и протеин, селен, желязо и витамин Д”.
Science Alert
На участниците са им били давани на случаен принцип хранителни добавки омега 3, а контролната група е останала на обичайната си диета, която е включвала същото количество омега 3 киселини, което е включвала и преди изследването. Резултатите са показали пренебрежими разлики в смъртността, като тя е била 8.8% за хората, които са приемали хранителната добавка, и 9% за контролната група. Според Лий Хупът е много по-добре да включите мазна риба в диетата си, вместо да приемате хранителни добавки, “защото така също получавате и протеин, селен, желязо и витамин Д”.
Science Alert
CHF | 1 | 1.9984 |
GBP | 1 | 2.28811 |
RON | 10 | 3.93061 |
TRY | 100 | 5.63567 |
USD | 1 | 1.82481 |
Последни новини
- 22:19 Хороскоп за сряда, 1 май 2024 г.
- 19:26 Телескопът "Джеймс Уеб" разкрива тайните на мъглявината Конска глава
- 19:17 Крал Чарлз с първа публична изява след като беше диагностициран с онкологично заболяване
- 19:07 Тъкър Карлсън взе интервю от Дугин
- 18:58 На колко ракии или нещо друго от ПП са решили да подправят подписа на Чобанов?
- 18:49 Хванаха трима участници в ало измами за над 30 000 лв.
- 18:37 Новият собственик на ЦСКА - шампионски амбиции, реорганизация и оферта към Бербатов
- 18:28 Запрянов: Обмисля се изискване за военно обучение за някои категории държавни служители