Бърз трик за увереност и самочувствие

Любопитно 12.03.2019 19:23

Всеки има лоши дни. По-лошото е, когато те съвпаднат с важна среща по работа или личен ангажимент, които изискват цялата ни убедителност. На помощ идват психолозите, които твърдят, че позицията на тялото ни може да помогне за това да добием увереност. Просто трябва да заемем "властна" поза.

Какво е "властна поза"

Тя съществува както при хората, така и при животните. Когато сме притеснени, потиснати и искаме да се защитим, обикновено свиваме рамене и гледаме да сме максимално незабележими. Обратното - изправеният гръб, вирнатата брада и усмивката ще ни накарат да се чувстваме по-уверени.

Ако ни предстои интервю за работа или бизнес преговори, експертите съветват да отидем 10 минути по-рано и да изпробваме "властната" си поза в тоалетната пред огледалото. Усмивката е съществена част от нея, защото заявява добрите ни намерения и помага да подходим позитивно към ситуацията. /lifestyle.bg