Още снимки:
test

Пет реакции на тялото ни, ако спрем хляба

11.02.2019 12.47

Затлъстяването в световен мащаб има тенденция да се превърне в пандемия. И точно в това време диетите, хапчетата за отслабване и фитнес заниманията са в своя разгар на популярност.

Една от топ модите в диетите е нисковъглехидратното хранене. В него хлябът е направо забранена дума. Същевременно обаче той е традиционна част от всяко хранене. Какво обаче ще се случи с тялото ви, ако спрете хляба?

1. Сваляте килограми

Но това са преди всичко задържани течности. За обработката на всеки грам въглехидрат, тялото задържа 3-4 грама вода.

2. Хващате "нисковъглехидратен" грип

Когато гликогенните депа се изчерпят, на тялото му трябва време, за да се препрограмира и да използва телесните мазнини за енергия вместо въглехидратите. Тогава се чувстваме отпаднали, имаме и проблеми със съня. Чувстваме се като при грип.

3. Ядат ви се въглехидрати

Бързите въглехидрати качват кръвната захар до небесата. Това действа пристрастяващо за мозъка и когато не му подадем нова доза, той започва да ни изпраща сигнали, че има нужда от бързи въглехидрати.

4. Намалявате риска от сърдечни заболявания и диабет

Тук разковничето е във вида зърнени продукти. Бялата захар и белият хляб значително увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет от втори тип.

5. Имате проблеми в тоалетната

Фибрите действат благоприятно на перисталтиката. Без тях започват проблеми в тоалетната, като констипацията е най-често срещаният.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
17:56
Мастурбирането, сексът и кой помага най-много за ускоряване на раждането
16:26
Сами Хоссни, "Фермата" и с какво се занимава извън предаването
16:23
Илон Мъск, SpaceX, Starlink и поредните оплаквания срещу интернет сателитите
16:20
Поли Генова, Джоузеф Шардън, бебе Даниел и първата им семейна снимка
15:00
Джон Леджънд, People и най-сексапилният мъж за 2019 г.
14:57
Кучето, паднало от небето, динго и какво е да спасиш животно в Австралия
14:54
Какво готвят екипът на “Приятели” и HBO Max
12:54
Novastan - инстаграм профилът, който разказва за Туркменистан, Казахстан, Киргизстан,Таджикистан и Узбекистан
12:33
Disney +, The Mandalorian, сериалът "Междузвездни войни" и стартът на канала на Walt Disney и в кои страни ще бъде излъчван
11:28
Селена Гомес, атаките срещу нея в социалните мрежи и какво са й причинили те
10:58
Роби Уилямс: Десет години живея без мобилен телефон
10:51
Разходката в парка – финансирана от пациента терапия
08:15
Хороскоп за 13 ноември
12 ноември 2019 г.
18:51
YouTube и промените в условията за ползване на платформата
17:21
Google, Ascension и как технологичният гигант печели достъп до здравните данни на милиони хора
16:26
Майка влезе в "Туитър" заради Тръмп, но откри, че щерка й е порнозвезда
15:57
Райън Гослинг на 39
15:49
Алек Болдуин, Хилария Болдуин и какво се е случило с петото им очаквано бебе
15:45
Extinction Rebellion, покачващите се нива на океаните и потопената в Темза къща
15:36
Меган Маркъл, Кейт Мидълтън и защо двете дори не срещнаха погледи в Деня за възпоменание
15:33
Деймиън Шазел, Брад Пит, Ема Стоун и новият филма на режисьора Babylon
13:01
Кайли Дженър, Дрейк и излизат ли двамата
12:37
Наистина ли парацетамолът повишава риска от аутизъм
09:51
Кралица Елизабет Втора чистела кралските диаманти с джин
08:25
Хороскоп за 12 октомври

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора