Още снимки:
test

Пет реакции на тялото ни, ако спрем хляба

11.02.2019 12.47

Затлъстяването в световен мащаб има тенденция да се превърне в пандемия. И точно в това време диетите, хапчетата за отслабване и фитнес заниманията са в своя разгар на популярност.

Една от топ модите в диетите е нисковъглехидратното хранене. В него хлябът е направо забранена дума. Същевременно обаче той е традиционна част от всяко хранене. Какво обаче ще се случи с тялото ви, ако спрете хляба?

1. Сваляте килограми

Но това са преди всичко задържани течности. За обработката на всеки грам въглехидрат, тялото задържа 3-4 грама вода.

2. Хващате "нисковъглехидратен" грип

Когато гликогенните депа се изчерпят, на тялото му трябва време, за да се препрограмира и да използва телесните мазнини за енергия вместо въглехидратите. Тогава се чувстваме отпаднали, имаме и проблеми със съня. Чувстваме се като при грип.

3. Ядат ви се въглехидрати

Бързите въглехидрати качват кръвната захар до небесата. Това действа пристрастяващо за мозъка и когато не му подадем нова доза, той започва да ни изпраща сигнали, че има нужда от бързи въглехидрати.

4. Намалявате риска от сърдечни заболявания и диабет

Тук разковничето е във вида зърнени продукти. Бялата захар и белият хляб значително увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет от втори тип.

5. Имате проблеми в тоалетната

Фибрите действат благоприятно на перисталтиката. Без тях започват проблеми в тоалетната, като констипацията е най-често срещаният.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
11:59
Samsung Galaxy Note 10 и колко труден ще бъде ремонтът на устройството
11:53
Дълъг уикенд или ваканция - какво предпочитат служителите?
09:14
100-килограмова диня - рекорд в Испания
08:40
Хороскоп за 25 август
24 август 2019 г.
19:54
Черен сладолед в черна фунийка на фестивал в София
18:52
Google, Android 10 и как компанията ще промени лицето на операционната система
18:46
Конър Макгрегър, инцидентът в Дъблин и какво каза за следващия си мач в UFC
17:03
Самолет летял 200 км без пътници, за да може принц Уилям да пътува с логото на компанията
16:17
Ще остане ли светът без банани?
13:55
"Междузвездни войни", "Аватар", "Отмъстителите" - 10 от най-скъпите научнофантастични филма
13:47
Кит Харингтън, Game of Thrones, Marvel, D23 Expo и ще участва ли актьорът във филм на студиото
13:40
Проучване: Офис служителите са най-продуктивни между 10 и 11 часа
09:56
Децата с каки говорят по-добре от тези с батковци
09:46
Скарлет Йохансон отново е най-скъпоплатената актриса в света
09:08
Майли Сайръс проговори за развода
08:32
Хороскоп за 24 август
23 август 2019 г.
19:41
Алкохолът и как влияе различно на жените спрямо мъжете
19:34
Глобалното затопляне, Великобритания и цикадните растения, които цъфтят за пръв път от 60 милиона го
19:28
Аутизмът, изблиците на гняв и устройството, което ги предвижда
16:18
Разкриха партньорките на Еди Мърфи в „Пристигане в Америка 2“
16:12
„Ролинг Стоунс“ със своя скала на Марс
16:06
Излезе новият албум на Тейлър Суифт
16:00
Руска компания съди Терминатора и Джеки Чан
15:53
Бруклин Бекъм се раздели с модела Хана Крос
12:55
Смартфоните, покупката на нов и колко често се случва

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора