Дженифър Лорънс е една от най-талантливите актриси на сегашната филмова сцена, а благодарение на чувството си за хумор е и една от най-обичаните звезди.

Изборът й на тоалети и грим също често приковава вниманието по време на официални събития. Тя определено има пристрастие към стегнати и изрязани рокли, които стоят чудесно на тонизираната й фигура. Всичко това показва, че Дженифър се чувства много добре в собствената си кожа - предизвикателство, което обаче тя не е постигнала чрез ограничителни диети.

Всъщност, звездата разкрива, че не е в състояние да наложи вето върху някои ястия, известни с високото си калорично съдържание. Напротив, Лорънс предпочита да тренира много по-усилено във фитнеса, но да продължава да се наслаждава на страстта си към храната, пишат от Hola.

"Не ми харесва, когато хората казват, че не могат да ядат това и онова. Не съм строга в диетата си: ако искам парче пица, взимам си", споделя Дженифър и добавя, че в грижата за външния си вид е намерила алтернатива на диетата, която ? позволява да не се ограничава.

"Тренирам повече от обикновено, защото искам да се видя по определен начин и искам дрехите ми да ми стоят по определен начин." За да постигне това, звездата разчита на кардио упражнения и пилатес - дисциплини, с които човек тонизира мускулите, докато губи тегло.

Изборът на актрисата за кардио упражнения е идеален, тъй като помага да се елиминират мастните натрупвания в тялото, да намали теглото си, като същевременно увеличава физическата си издръжливост.

Що се отнася до пилатеса, това е дисциплина, която укрепва най-вече областта на торса и коремните мускули, задните части и бедрата. Движенията повишават гъвкавостта, капацитета на белите дробове, концентрацията, издръжливостта и подобряват стойката на тялото.

С продължително практикуване на пилатес получаваме по-оформена и тънка фигура, а в комбинация с кардио упражнения ще постигнем такъв вид на тялото, какъвто има Дженифър Лорънс, и то без да се притесняваме за калориите във всяко едно ястие. /lifestyle.bg