Храни, които ще засилят вашия метаболизъм
Любопитно 26.01.2019 15:06
Определени храни могат да засилят метаболизма ви. Колкото по-силен е той, толкова повече калории изгаряте (и толкова по-лесно е да се поддържа теглото или да се отървете от нежеланите мазнините в тялото). Foodpanda подбра най-подходящите храни, които ще засилят този процес в тялото.
1. Богатите на протеин храни като месо, яйца, ядки, семена, риба ще забързат вашия метаболизъм на няколко часа.
2. Желязо, цинк и селен също играят важна роля за правилната функция на тялото ви. Те са необходими, за да може щитовидната жлеза и регулацията на метаболизма да работят добре.
3. Химическите елементи, открити в лютите чушки, стимулират изгарянето на калории и мазнини от тялото ви, което спомага по-добрия вид на кожата.
4. Кофеинът е особено ефективен за вашия бърз метаболизъм и телесно тегло. Въпреки това, ефектът от него е индивидуален.
5. Чай - зеленият чай спомага за общото благосъстояние на вашия организъм.
6. Обмяната на вещества се повишава при консумация на определени подправки като например джинджифил и лют червен пипер.
7. Какаовият екстракт стимулира правилното изгаряне на енергията и предотвратява действието на лошите ензими.
8. Ябълковият оцет забързва метаболизма, ако го приемате на гладно. Той повишава чувството на ситост. /obekti.bg
1. Богатите на протеин храни като месо, яйца, ядки, семена, риба ще забързат вашия метаболизъм на няколко часа.
2. Желязо, цинк и селен също играят важна роля за правилната функция на тялото ви. Те са необходими, за да може щитовидната жлеза и регулацията на метаболизма да работят добре.
3. Химическите елементи, открити в лютите чушки, стимулират изгарянето на калории и мазнини от тялото ви, което спомага по-добрия вид на кожата.
4. Кофеинът е особено ефективен за вашия бърз метаболизъм и телесно тегло. Въпреки това, ефектът от него е индивидуален.
5. Чай - зеленият чай спомага за общото благосъстояние на вашия организъм.
6. Обмяната на вещества се повишава при консумация на определени подправки като например джинджифил и лют червен пипер.
7. Какаовият екстракт стимулира правилното изгаряне на енергията и предотвратява действието на лошите ензими.
8. Ябълковият оцет забързва метаболизма, ако го приемате на гладно. Той повишава чувството на ситост. /obekti.bg
CHF | 1 | 2.00187 |
GBP | 1 | 2.27939 |
RON | 10 | 3.93076 |
TRY | 100 | 5.62978 |
USD | 1 | 1.81667 |
Последни новини
- 13:12 Русинова за бул. „Патриарх Евтимий“ и бул. „Витоша“: Освен, че е незаконно е и опасно за хората
- 13:09 Гръмнала батерия на ел. тротинетка подпали апартамент във Варна
- 13:06 Пиян младеж сътвори истински екшън в пловдивска дискотека
- 13:06 Ще поскъпне кафето по заведенията и магазините
- 13:03 90 жертви на наводненията в Бразилия
- 12:54 До 15 май български компании могат да кандидатстват за разработване на иновации
- 12:46 Прокуратурата, МВР и ДАНС с Национално междуведомствено звено за изборите
- 12:42 Почина звезда от "Игра на тронове"