Сокове за детокс и отслабване
Любопитно 25.01.2019 09:56
Когато се опитваме да отслабнем, не бива да забравяме, че този процес върви заедно с детокса на тялото. Организмът ни не се нуждае от излишните течности, натрупаните шлаки в червата. Най-добрият начин това да се случи е като консумираме достатъчно пресни плодове и зеленчуци.
Има хора, които не обичат консумацията на тези полезни храни, а ако искат диетата им да е здравословна, трябва да си осигурят консумацията им по някакъв начин.
Какво ще кажете за пресни сокове? Те имат детоксикиращ ефект, засищат и могат да бъдат вашата закуска между храненията и са лесни за приготвяне. Ако не разполагате с машина за сокове, може да ги приготвите в блендер и да добавите малко количество вода, за да стане сместа по-хомогенна и лесна за пиене.
Сок с моркови и портокал
За да си приготвите този детокс сок ще ви бъдат необходими 1 обелен голям портокал, 3 моркова и 4-5 резена пресен ананас. Всичко се минава през сокоизтисквачка или се смила в блендер с малко количество вода. Освен че напитката е богата на важни витамини и минерали, тя ще ви осигури и фибри. Също така едни от най-добрите плодове за изгаряне на излишните мазнини са цитрусите и ананасът.
Сок от портокал и джинджифил
Джинджифилът е една от най-добрите подправки за детокс на организма, подобряване на храносмилането, ускоряване на метаболизма. За да си приготвите напитката ще ви трябват 4 портокала и около 3-4 см обелен корен от джинджифил. По желание може да добавите и малко мед.
Зелен детокс сок
Това е една изключително вкусна и полезна напитка, която ще ви осигури важни хранителни елементи и ще помогне за детокса на организма. Съставки в нея може да комбинирате в блендер или в сокоизтисквачка. Ще ви бъдат необходими: 2 портокала, 1 лимон, 1 зелена ябълка, 1 чаша бейби спанак, 1-2 листа зеле кейл, малко вода, ако ще приготвяте напитката в блендер.
Сок с круши и целина
Извеждането на излишните течности от организма е един от най-добрите начини да детоксикираме тялото си. За да можем да редуцираме и излишните килограми е важно да добавим към менюто си определени плодове и зеленчуци, които имат малко калории, но ни осигуряват важни хранителни вещества и благоприятстват храносмилането. Съставките на тази напитка са точно такива. Ще ви бъдат необходими: 1 портокал, 2 ябълки, 2 круши, 2-3 стебла селъри. /az-jenata.bg
Има хора, които не обичат консумацията на тези полезни храни, а ако искат диетата им да е здравословна, трябва да си осигурят консумацията им по някакъв начин.
Какво ще кажете за пресни сокове? Те имат детоксикиращ ефект, засищат и могат да бъдат вашата закуска между храненията и са лесни за приготвяне. Ако не разполагате с машина за сокове, може да ги приготвите в блендер и да добавите малко количество вода, за да стане сместа по-хомогенна и лесна за пиене.
Сок с моркови и портокал
За да си приготвите този детокс сок ще ви бъдат необходими 1 обелен голям портокал, 3 моркова и 4-5 резена пресен ананас. Всичко се минава през сокоизтисквачка или се смила в блендер с малко количество вода. Освен че напитката е богата на важни витамини и минерали, тя ще ви осигури и фибри. Също така едни от най-добрите плодове за изгаряне на излишните мазнини са цитрусите и ананасът.
Сок от портокал и джинджифил
Джинджифилът е една от най-добрите подправки за детокс на организма, подобряване на храносмилането, ускоряване на метаболизма. За да си приготвите напитката ще ви трябват 4 портокала и около 3-4 см обелен корен от джинджифил. По желание може да добавите и малко мед.
Зелен детокс сок
Това е една изключително вкусна и полезна напитка, която ще ви осигури важни хранителни елементи и ще помогне за детокса на организма. Съставки в нея може да комбинирате в блендер или в сокоизтисквачка. Ще ви бъдат необходими: 2 портокала, 1 лимон, 1 зелена ябълка, 1 чаша бейби спанак, 1-2 листа зеле кейл, малко вода, ако ще приготвяте напитката в блендер.
Сок с круши и целина
Извеждането на излишните течности от организма е един от най-добрите начини да детоксикираме тялото си. За да можем да редуцираме и излишните килограми е важно да добавим към менюто си определени плодове и зеленчуци, които имат малко калории, но ни осигуряват важни хранителни вещества и благоприятстват храносмилането. Съставките на тази напитка са точно такива. Ще ви бъдат необходими: 1 портокал, 2 ябълки, 2 круши, 2-3 стебла селъри. /az-jenata.bg
CHF | 1 | 1.9984 |
GBP | 1 | 2.28811 |
RON | 10 | 3.93061 |
TRY | 100 | 5.63567 |
USD | 1 | 1.82481 |
Последни новини
- 10:39 Близо 3000 души посрещат Великден в Албена
- 10:36 Аматьорските футболни лиги отново се обединяват в благотворителен турнир в полза на Павел Станчев
- 10:32 Велико Минков: Притеснявам се за сина си, Габриела не е в добро психично състояние
- 10:29 Фонтаните във Варна заработват отново до средата на май
- 10:26 2 356 деца са постъпили в детски ясли в област Варна през 2023 г.
- 10:23 Защо яйцата се боядисват в четвъртък и събота
- 10:18 Почитаме паметта на цар Борис Покръстител, имен ден празнуват Борис, Бориса, Борислав, Борил
- 10:14 Спортното училище очаква нови плувни таланти