Каква е връзката между съня и бактериите в тялото ни
Любопитно 15.01.2019 19:45
Доста пъти сме дискутирали значението на бактериите в тялото и ползите на добрия сън за организма ни.
Балансираната бактериална среда в стомаха ни носи здраве, дълголетие и предотвратява най-различни възпалителни процеси в тялото.
Сънят пък е ключов фактор за всичко, което правим - недоспиването ни прави раздразнителни и болнави, а хроничният лош сън може да доведе и до сериозни здравословни неразположения.
Тази седмица научихме от ScienceDirect, че здравето на микробиома ни и съня са неразривно свързани и оказват влияние един на друг.
Скорошно изследване, публикувано в медицинския журнал, сочи, че здравето на съня е отражение на здравето на бактериите в тялото ни, но не е ясно дали взаимовръзката не работи и наобратно.
Изследването показва, че качеството на бактериите спада рязко, когато не си набавяме достатъчно сън. Оттам спада имунитетът на цялото тяло и всички органи в него.
Учените определят здравия сън и бактериалното здраве като основни стълбове, върху които се крепи цялостното благоденствие на организма.
Ако един от тях е разклатен, другият също се дестабилизира, а оттам страда и цялото тяло. /lifestyle.bg
Балансираната бактериална среда в стомаха ни носи здраве, дълголетие и предотвратява най-различни възпалителни процеси в тялото.
Сънят пък е ключов фактор за всичко, което правим - недоспиването ни прави раздразнителни и болнави, а хроничният лош сън може да доведе и до сериозни здравословни неразположения.
Тази седмица научихме от ScienceDirect, че здравето на микробиома ни и съня са неразривно свързани и оказват влияние един на друг.
Скорошно изследване, публикувано в медицинския журнал, сочи, че здравето на съня е отражение на здравето на бактериите в тялото ни, но не е ясно дали взаимовръзката не работи и наобратно.
Изследването показва, че качеството на бактериите спада рязко, когато не си набавяме достатъчно сън. Оттам спада имунитетът на цялото тяло и всички органи в него.
Учените определят здравия сън и бактериалното здраве като основни стълбове, върху които се крепи цялостното благоденствие на организма.
Ако един от тях е разклатен, другият също се дестабилизира, а оттам страда и цялото тяло. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 1.99738 |
GBP | 1 | 2.28285 |
RON | 10 | 3.93045 |
TRY | 100 | 5.61254 |
USD | 1 | 1.82447 |
Последни новини
- 13:48 СЕТИ: Откриването на извънземен живот е неизбежно
- 13:39 Рене Зелуегър си хваща младо гадже в новия филм за Бриджит Джоунс
- 13:21 На първо четене НС отмени патентния данък за бране на билки, горски плодове, гъби и трюфели
- 13:15 С пълно единодушие депутатите вдигнаха заплатите на военнослужещите от 2025 г.
- 13:11 Хванаха две "фалшиви" пенсионерки по болест, ощетили държавата с над 100 000 лв.
- 12:59 Нана Гладуиш шокира всички с тази извънредна новина
- 12:49 Аз съм студент евреин от Колумбийския университет. Не вярвайте за „антисемитизма в университетите“
- 12:41 Трагедията в Солинген: Нови разкрития за пожара, при който изгоря българско семейство