Митове или истини за шоколада
Любопитно 12.01.2019 13:40
Той е идеалното лекарство за следобедната умора, разбитото сърце или просто като вкусно похапване. Едва ли има някой, който не харесва вкуса на това сладко изкушение - шоколадът.
Но по една или друга причина той има и лоша репутация. Предполага се, че причинява акне и главоболие. От друга страна, шоколадът също е и афродизиак...
Но има ли някаква истина в тези митове?
Мит # 1: Шоколадът причинява акне
Ако ядете твърде много мазнини или захар, кожата ви се омазнява, което води до образуване на пъпки. Тъй като шоколадът е с високо съдържание на мазнини, той може да доведе до акне. Но всичко зависи от типа на кожата си. Ако сте склонни към омазняване, трябва да преразгледате внимателно диетата си.
Мит # 2: Шоколадът увеличава либидото
Шоколадът се смята за афродизиак. Макар че този мит е много разпространен, всъщност е невярно. Многобройни проучвания показват, че сексуалното желание не се увеличава с консумацията на шоколад.
Погрешното схващане, че шоколадът стимулира освобождаването на серотонин също се оспорва - количеството, което може да се освободи в организма чрез ядене на шоколад, е твърде малко.
Мит # 3: Тъмният шоколад е по-здравословен от млечния
Тъмният шоколад се смята за по-здравословен от млечния, защото има повече антиоксиданти, което може да има положителен ефект върху тялото. Важно е да се отбележи обаче, че положителният ефект на тъмния шоколад се неутрализира, когато се консумира с мляко.
Мит # 4: Шоколадът е добър за сърцето
За да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания (особено инсулт), се препоръчва всеки ден да ядем малко парченце черен шоколад. Популярното лечение може да понижи кръвното налягане, сочат резултатите от проучване, публикувано в медицинското списание Heart.
Флавоноидите, съдържащи се в какаовото растение, имат положителен ефект върху еластичността и налягането на кръвоносните съдове.
Мит # 5: Шоколадът причинява главоболие
Много хора вярват, че яденето на шоколад може да причини главоболие. Изследване сред 63 жени обаче показа изненадващ резултат: противно на общоприетото мнение, шоколадът не предизвиква главоболие. Все пак, ако сте склонни към мигрена, някои храни, като шоколад или сирене, може да доведат до болки.
Но по една или друга причина той има и лоша репутация. Предполага се, че причинява акне и главоболие. От друга страна, шоколадът също е и афродизиак...
Но има ли някаква истина в тези митове?
Мит # 1: Шоколадът причинява акне
Ако ядете твърде много мазнини или захар, кожата ви се омазнява, което води до образуване на пъпки. Тъй като шоколадът е с високо съдържание на мазнини, той може да доведе до акне. Но всичко зависи от типа на кожата си. Ако сте склонни към омазняване, трябва да преразгледате внимателно диетата си.
Мит # 2: Шоколадът увеличава либидото
Шоколадът се смята за афродизиак. Макар че този мит е много разпространен, всъщност е невярно. Многобройни проучвания показват, че сексуалното желание не се увеличава с консумацията на шоколад.
Погрешното схващане, че шоколадът стимулира освобождаването на серотонин също се оспорва - количеството, което може да се освободи в организма чрез ядене на шоколад, е твърде малко.
Мит # 3: Тъмният шоколад е по-здравословен от млечния
Тъмният шоколад се смята за по-здравословен от млечния, защото има повече антиоксиданти, което може да има положителен ефект върху тялото. Важно е да се отбележи обаче, че положителният ефект на тъмния шоколад се неутрализира, когато се консумира с мляко.
Мит # 4: Шоколадът е добър за сърцето
За да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания (особено инсулт), се препоръчва всеки ден да ядем малко парченце черен шоколад. Популярното лечение може да понижи кръвното налягане, сочат резултатите от проучване, публикувано в медицинското списание Heart.
Флавоноидите, съдържащи се в какаовото растение, имат положителен ефект върху еластичността и налягането на кръвоносните съдове.
Мит # 5: Шоколадът причинява главоболие
Много хора вярват, че яденето на шоколад може да причини главоболие. Изследване сред 63 жени обаче показа изненадващ резултат: противно на общоприетото мнение, шоколадът не предизвиква главоболие. Все пак, ако сте склонни към мигрена, някои храни, като шоколад или сирене, може да доведат до болки.
CHF | 1 | 2.00105 |
GBP | 1 | 2.27568 |
RON | 10 | 3.93076 |
TRY | 100 | 5.62834 |
USD | 1 | 1.83027 |
Последни новини
- 23:12 23 партии и 11 коалиции подадоха документи в ЦИК за участие в изборите на 9 юни
- 22:53 Хороскоп за четвъртък, 25 април 2024 г.
- 19:36 Попфолк певицата Глория е катастрофирала в Кресненското дефиле
- 19:26 Най-голямата германска оръжейна компания получи поръчка от Бундесвера за €400 млн.
- 19:17 Българи взеха златен медал на Международното студентско състезание по програмиране (ICPC)
- 19:09 Засега няма риск у нас работни места да бъдат заети от изкуствен интелект
- 18:57 Криси от Ергенът 3 - участничката, която качи 9 кг по време на участието си в риалитито
- 18:46 Надрусана шофьорка блъсна дете на пешеходна пътека в Добрич