Още снимки:
test

Испански учени посочиха диетата , след която не се напълнява повторно

10.11.2018 19.35

Учените от Университета „Ровира и Виргили“, Испания, установиха, че не всички нискокалорични диети допринасят за отслабване и и понижаване на риска от развитие на сърдечно-съдово заболяване при пациенти с наднормено тегло и метаболитен синдром.

В проучването са били включени над 600 пациенти на възраст между 55 и 75 години, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло, както и от метаболитен синдром.

Въпреки факта, че диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати се считат за ефективни от гледна точка на намаляване на теглото и намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, няма научно доказателство, че в дългосрочен план се запазват положителните резултати от такава диета.

Новото проучване, посветено на фундаментално различен тип храна - средиземноморската, е показало, че 33,7% от пациентите, които са преминали на тази диета, една година по-късно са загубили поне 5% от първоначалното си телесно тегло. В сравнение с участниците в проучването, които не са следвали тази диета, тяхното усвояване на глюкоза значително се е подобрило.

Разлика има също и в това, че с течение на времето положителната динамика при сваляне на тегло продължава, подчертават учените.

Средиземноморският тип диета включва консумиране на големи количества пресни зеленчуци и плодове, бобови растения, ядки, семена, пълнозърнест хляб и паста на основата на зърнени култури.

Освен това се препоръчва да се намали консумацията на червено месо и да се даде предимство на рибата и морските дарове.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
08:27
Хороскоп за събота
16 ноември 2018 г.
20:22
Астрологична дневна прогноза за 17 ноември 2018 година
19:38
6 начина да преборите зависимостта си от смартфона
19:32
Английски фирми имплантират работниците си с чипове
19:08
Huawei е водачът при смартфон батериите
16:42
Месоядни звезди, които не си представят живота без пържола
12:48
Намериха мъртва бившата приятелка на рапъра Пъф Деди, от която има три деца
11:37
6 японски тайни за дълголетие
10:59
Майкъл Бубле за първи път в България
10:30
3 начина да почистите от бактериите мобилния си телефон
09:23
Студеното време води до... повече алкохол
07:52
Хороскоп за петък
15 ноември 2018 г.
20:08
Астрологична дневна прогноза за 16 ноември 2018 година
20:00
6 неща, за които всеки мъж си мечтае в леглото
18:58
Съществува ли ген на престъпността
18:14
Как да подобрим вкуса на виното
16:09
Опазете сърцето си с тази напитка
13:19
5 начина да сме по-продуктивни
13:08
"Междузвездни войни", The Mandalorian, Педро Паскал - актьорът ще участва в новия сериал
12:01
Бижутата на чичото на цар Борис III продадени за 53 млн. франка
10:41
Пуснаха на пазара пистолет, който повиква полицията след изстрел
08:05
Душът, бактериите и как можем да се разболеем
07:47
Хороскоп за четвъртък
14 ноември 2018 г.
20:10
Астрологична дневна прогноза за 15 ноември 2018 година
19:56
Нови начини да четете посланията на душата си

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора