Липсата на шоколад и кафе разболява от рак
Любопитно 24.10.2018 13:00
Оказва се, че на пръв поглед безобидни ежедневни навици могат да причинят развитие на рак дори и у напълно здрав човек, разкриват различни проучвания по темата.
За вас представяме основните пет, повтарящи се в ежедневието навика, които могат до доведат до отключване на онкологично заболяване.
Липсата на достатъчно сън
Нередовният сън води до рак, сочи изследване върху мишки, публикувано още преди месеци в списание "Current Biology".
Според проучвания има значително по-висок риск от рак при хора, работещи на смени или като стюардеси. Една от основните причини за това е промяната във вътрешния ритъм на организма и биологичния часовник.
При тестовете биологичният часовник на мишки, предразположени към рак на гърдата, се забавял с 12 часа всяка седмица. Обикновено те развиват тумори след 50 седмици, но след редовни промени на модела им на сън туморите се появяват осем седмици по-рано, разкриват данните.
Обездвижване
Физическата активност и упражненията могат потенциално да намалят риска от развитие на различни видове рак и други хронични заболявания. Въпреки че няма гаранции, че физически активните хора няма да развият от онкологичо заболяване, спортът би могъл да допринесе за поддържането на по-добро здравословно състояние.
Заседяването, като например седенето или лежането за продължителни периоди от време, може драстично да увеличи риска от рак, особено рак на дебелото черво и ендометриума, разкриват от американската здравна организация. За да предотвратите този мрачен сценарий обаче, не е достатъчно само да тренирате. Ако работите в офис, седнали пред компютъра, трябва да прекъсвате часовете на застояване, като през час-два ставате да се разтъпчете за няколко минути.
За физически активните хора има 25% по-нисък риск от развитие на рак на дебелото черво в сравнение с неактивните, сочи скорошно проучване на американски медици.
Физическата активност също така понижава риска от редица други състояния като диабет, хипертония и затлъстяване, пише в доклада.
Преготвянето на храната
Здравословното хранене може да предотврати редица хронични заболявания. Но е важен не само изборът какви продукти да сложим на трапезата си, а и начинът, по който приготвяме самата храна.
Когато месото се готви на висока температура посредством пържене в тиган или директният контакт на месото с огъня водят до образуването на канцерогенни химикали, разкриват от СЗО. /woman.bg
За вас представяме основните пет, повтарящи се в ежедневието навика, които могат до доведат до отключване на онкологично заболяване.
Липсата на достатъчно сън
Нередовният сън води до рак, сочи изследване върху мишки, публикувано още преди месеци в списание "Current Biology".
Според проучвания има значително по-висок риск от рак при хора, работещи на смени или като стюардеси. Една от основните причини за това е промяната във вътрешния ритъм на организма и биологичния часовник.
При тестовете биологичният часовник на мишки, предразположени към рак на гърдата, се забавял с 12 часа всяка седмица. Обикновено те развиват тумори след 50 седмици, но след редовни промени на модела им на сън туморите се появяват осем седмици по-рано, разкриват данните.
Обездвижване
Физическата активност и упражненията могат потенциално да намалят риска от развитие на различни видове рак и други хронични заболявания. Въпреки че няма гаранции, че физически активните хора няма да развият от онкологичо заболяване, спортът би могъл да допринесе за поддържането на по-добро здравословно състояние.
Заседяването, като например седенето или лежането за продължителни периоди от време, може драстично да увеличи риска от рак, особено рак на дебелото черво и ендометриума, разкриват от американската здравна организация. За да предотвратите този мрачен сценарий обаче, не е достатъчно само да тренирате. Ако работите в офис, седнали пред компютъра, трябва да прекъсвате часовете на застояване, като през час-два ставате да се разтъпчете за няколко минути.
За физически активните хора има 25% по-нисък риск от развитие на рак на дебелото черво в сравнение с неактивните, сочи скорошно проучване на американски медици.
Физическата активност също така понижава риска от редица други състояния като диабет, хипертония и затлъстяване, пише в доклада.
Преготвянето на храната
Здравословното хранене може да предотврати редица хронични заболявания. Но е важен не само изборът какви продукти да сложим на трапезата си, а и начинът, по който приготвяме самата храна.
Когато месото се готви на висока температура посредством пържене в тиган или директният контакт на месото с огъня водят до образуването на канцерогенни химикали, разкриват от СЗО. /woman.bg
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.27277 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.62941 |
USD | 1 | 1.81448 |
Последни новини
- 21:11 Хороскоп за понеделник, 13 май 2024 г.
- 19:37 Участието на родните щанги в Париж зависи от 36 000 евро
- 19:26 Почина американецът, на когото беше трансплантиран свински бъбрек
- 19:16 Той ли е жертва №1 на сциентологията?
- 19:07 Четиридневната работна седмица започна да се превръща от експеримент в реалност
- 19:02 Детето на Явор Божанков простреля друго дете с боен пистолет
- 18:57 Реал отпразнува 36-ата титла с парад и песен от Анчелоти
- 18:46 Повторен риск: Защо "Грузинска мечта" отново прокарва закона за чуждестранните агенти