Предимствата на бананите варират в зависимост от цвета на кората
Любопитно 20.10.2018 10:08
Известно е, че бананите са богати на калий и други полезни вещества. При избора на продукт трябва да обърнете внимание на цветовите на кората. Най-ценните за хора на диета са зелените плодове. Те имат нишесте, което има положителен ефект върху състоянието на червата и намалява риска от рак. В допълнение, този продукт допринася за появата на глюкагон, който катализира метаболизма.
По-жълтите плодове съдържат много антиоксиданти, които подобряват имунитета и спомагат за производството на допамин. Тези банани са богати на въглехидрати и са отличен източник на енергия. Сред другите полезни вещества в състава им са по-голямото количество на калий и магнезий. Узрелите банани с кафеникав оттенък се абсорбират по-бързо поради високото количество захар. Те имат триптофан, който помага да се справите със стреса и безсънието. При плодовете, чиято кожа започва да се превръща в черна, се открива антиоксидант, който има анти-онкологични свойства. / Zdrave.to
По-жълтите плодове съдържат много антиоксиданти, които подобряват имунитета и спомагат за производството на допамин. Тези банани са богати на въглехидрати и са отличен източник на енергия. Сред другите полезни вещества в състава им са по-голямото количество на калий и магнезий. Узрелите банани с кафеникав оттенък се абсорбират по-бързо поради високото количество захар. Те имат триптофан, който помага да се справите със стреса и безсънието. При плодовете, чиято кожа започва да се превръща в черна, се открива антиоксидант, който има анти-онкологични свойства. / Zdrave.to
CHF | 1 | 2.02049 |
GBP | 1 | 2.28431 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.63146 |
USD | 1 | 1.83594 |
Последни новини
- 09:40 Шолц след срещите в Китай: Разговорите дадоха важен тласък за прекратяването на войната в Украйна
- 09:28 Орбан: Ръководството на ЕС се провали, високопоставените служители трябва да бъдат сменени
- 09:19 АП: Руските войски засилват натиска срещу изтощените украински сили преди пролетната офанзива
- 09:09 Заловиха 400 килограма хероин на "Капитан Андреево", укрити в матраци
- 09:02 Крумовград си свърши работата, но ще трябва да почака за Топ 6
- 08:51 Главчев: Няма да предлагам нов кандидат, това не е кастинг за външен министър
- 08:40 Асен Василев нарушава законите, но дава мнения: Партиите нямат място в служебен кабинет
- 08:31 Митов в писмо до Главчев: Оттеглям се заради президента, потвърди проруска ориентация