Още снимки:
test

Учени сензационно: Всекидневното ядене на банани може да ни разболее смъртоносно

12.10.2018 10.37

Според публикацията "Health Human", яденето на банани всеки ден може да повлияе на човешкото здраве. В съвременния свят бананите се отглеждат в 107 страни по света. През последните години продажбата на банани бързо нарастна. Дали това е добър бизнес, диетолозите решиха да разберат.


Въпреки факта, че бананите съдържат много калий, фибри, витамин С и В6, те не се препоръчват на всички. Калият е нужен на човешкото тяло, за да поддържа правилната функция на клетката. Необходимо е също така да се контролират нивата на кръвната захар и да се поддържа нормално кръвно налягане.


На възрастните се препоръчва да консумират между 3500 и 4700 mg калий на ден в зависимост от начина на живот и други фактори. Всеки банан съдържа средно 450 mg калий. Но се оказва, че бананите са полезни не само за калиевото съдържание. Те съдържат витамин С, който помага да се отървете от свободните радикали и да намалите риска от рак. Въпреки това ежедневното ядене на банани може да доведе до пренасищане на калий в организма. Излишъкът от калий увеличава риска от смърт от коронарна болест на сърцето./ Zdrave.to

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
15:50
Днес е Денят на бащата!
15:39
Седем храни, които не трябва да се консумират сурови
15:32
Бавачката на Меган и Хари подписала документ за строга конфиденциалност
14:05
Пържолата и хамбургерите са като марихуана за мозъка
13:57
Синди Крофорд взима „Виагра“ преди гола фотосесия
13:50
Не съхранявайте доматите в хладилник
13:38
Екскурзия в гардероба на Бритни Спиърс
11:53
16 юни 1963 г. - Първата жена в Космоса. 11 факта за Валентина Терешкова
08:58
Хороскоп за 16 юни
15 юни 2019 г.
20:06
Дигитална детоксикация: Няколко прости съвета
20:00
Huawei, Samsung, сгъваемите им смартфони и защо се превръщат в мираж
19:55
Тръмп не вярва в НЛО
18:28
Римска ваканция: Дженифър и Брад отново заедно
18:21
Музей разказва за зараждането на татуировките в България
15:50
Путин подари на Си руски сладолед
15:10
Забраниха на мениджъра на Бритни Спиърс да общува с нея
13:33
Стресът, кучетата как домашните любимци се влияят от нас
12:53
Marvel’s Avengers и какво да очакваме от играта
12:44
BMW, техниците на автомобилния производител и защо ги оборудва с AR очила
12:31
Airbnb Adventures и едно околосветско пътешествие за 80 дни срещу 5000 долара
08:58
Бранимир Кенанов: Неяденето не е пътят към отслабването
08:56
Хороскоп за 15 юни
14 юни 2019 г.
19:26
За какво служат райетата на зебрите?
18:58
Как да накараме злоядо дете да яде?
18:37
Педро Алмодовар с почетен „Златен лъв“ от фестивала във Венеция

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора