Още снимки:
test

Учени сензационно: Всекидневното ядене на банани може да ни разболее смъртоносно

12.10.2018 10.37

Според публикацията "Health Human", яденето на банани всеки ден може да повлияе на човешкото здраве. В съвременния свят бананите се отглеждат в 107 страни по света. През последните години продажбата на банани бързо нарастна. Дали това е добър бизнес, диетолозите решиха да разберат.


Въпреки факта, че бананите съдържат много калий, фибри, витамин С и В6, те не се препоръчват на всички. Калият е нужен на човешкото тяло, за да поддържа правилната функция на клетката. Необходимо е също така да се контролират нивата на кръвната захар и да се поддържа нормално кръвно налягане.


На възрастните се препоръчва да консумират между 3500 и 4700 mg калий на ден в зависимост от начина на живот и други фактори. Всеки банан съдържа средно 450 mg калий. Но се оказва, че бананите са полезни не само за калиевото съдържание. Те съдържат витамин С, който помага да се отървете от свободните радикали и да намалите риска от рак. Въпреки това ежедневното ядене на банани може да доведе до пренасищане на калий в организма. Излишъкът от калий увеличава риска от смърт от коронарна болест на сърцето./ Zdrave.to

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
19:57
Single bells, single bells: Преимуществата да нямаш гадже по Коледа
18:24
Почина легендарното мускулесто кенгуру Роджър
16:12
Храни, които не трябва да ядете сурови
15:30
Популярни продукти, възникнали благодарение на войните
14:53
Денят е лош за слабите и пасивните хора
11:09
Криза на средната възраст при мъжете – как да овладеем този идиот
10:56
На какво една майка трябва да научи дъщеря си
10:43
9 интересни факта за Коледа
09:08
5 големи ползи от овесена каша на закуска всеки ден
07:55
Хороскоп за неделя
08 декември 2018 г.
20:14
Астрологична дневна прогноза за 9 Декември 2018 г.
20:08
Откриха нов начин, с който се разбира женската изневяра
18:46
В Испания издирват собственик на цигулка Страдивариус, оценена на 3 млн. евро
17:59
Кои са най-добрите приложения за обработка на снимки
17:50
Принц Уилям, Кейт Миъдлтън и една шега
17:38
Секс на върха на на Хеопсовата пирамида?
17:10
Най-скъпото уиски в света: Само 50 милилитра от него струват $100 000
16:07
8-годишното момче, което спечели $22 милиона от YouTube през 2018-а
15:08
Най-възрастният милиардер в света: И на 100 години Чан Юн Чун ходи всеки ден на работа
13:53
Опасно ли е да зареждате телефона си в автомобила?
10:45
Актьорът Кевин Харт отказа да води Оскарите
10:03
Интересна математика може да ви направи звезда на вечерта
09:50
Три странни растения, за които може би не сте чували
09:38
Учени: Жените са самотни заради сайтовете за запознанства
08:41
Хороскоп за събота

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора