Още снимки:
test

Учени сензационно: Всекидневното ядене на банани може да ни разболее смъртоносно

12.10.2018 10.37

Според публикацията "Health Human", яденето на банани всеки ден може да повлияе на човешкото здраве. В съвременния свят бананите се отглеждат в 107 страни по света. През последните години продажбата на банани бързо нарастна. Дали това е добър бизнес, диетолозите решиха да разберат.


Въпреки факта, че бананите съдържат много калий, фибри, витамин С и В6, те не се препоръчват на всички. Калият е нужен на човешкото тяло, за да поддържа правилната функция на клетката. Необходимо е също така да се контролират нивата на кръвната захар и да се поддържа нормално кръвно налягане.


На възрастните се препоръчва да консумират между 3500 и 4700 mg калий на ден в зависимост от начина на живот и други фактори. Всеки банан съдържа средно 450 mg калий. Но се оказва, че бананите са полезни не само за калиевото съдържание. Те съдържат витамин С, който помага да се отървете от свободните радикали и да намалите риска от рак. Въпреки това ежедневното ядене на банани може да доведе до пренасищане на калий в организма. Излишъкът от калий увеличава риска от смърт от коронарна болест на сърцето./ Zdrave.to

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
13:48
9 храни, които нямат нищо общо с представата ни за тях
13:47
US-учени откриха огромна опасност от цезаровото сечение
12:02
Есен е - време да прочистим тялото и душата
10:29
Защо не трябва да чистим падналите листа
10:14
Пет продукта за здраво сърце, които досега бяха отричани
10:09
Обявиха кои са 5-те най-вредни евтини храни
10:08
Предимствата на бананите варират в зависимост от цвета на кората
10:07
10 причини, поради които ваксината е по-опасна от самия грип
09:22
Супермоделът Карли Клос се омъжи за Джошуа Къшнър
08:50
Ролята на лука и чесъна в диетите
08:46
Храната, без която сърцето боледува
07:58
Хороскоп за 20 октомври
19 октомври 2018 г.
20:33
Астрологична дневна прогноза за 20 октомври 2018 година
19:13
Aster P на Vertu - завръщане от банкрута със смартфон за 4000 долара
18:49
Забраняват филм на "изчезналата" китайска актриса
17:57
Вим Вендерс: Филмът за папата е повече от биографичен - той е своеобразно пътешествие
17:05
Ролята на лука и чесъна в диетите
11:53
Как да спрете настинката и грипа преди да са ви стоварили
11:39
Тиквата и нейните полезни свойства
10:49
Хората, които не трябва да консумират джинджифил
10:45
Установиха кой зеленчук удължава живота
09:46
Lady Gaga се сгоди
07:54
Хороскоп за 19 октомври
18 октомври 2018 г.
20:13
Астрологична дневна прогноза за 19 октомври 2018 година
18:52
Защо е важно да глезиш мъжа си

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора