13 от най-добрите храни за енергия и мускулна маса
Любопитно 11.10.2018 15:58
Когато им предстои състезание, спортистите стават изключително внимателни към храната, която приемат. За тях е много важно да извлекат максимална полза от менюто си и така да заредят организма си с достатъчно енергия и да увеличат мускулната си маса за още по-голяма издържливост.
Дори да не участвате в маратон, със сигурност ще ви е от полза да вземете пример от атлетите и да преустановите диетата си, за да дадете най-доброто на тялото си.
Ако през деня си набавите необходимата енергия чрез здравословна храна, нямалявате риска от преяждане с висококалорични десерти и тестени изделия. Освен това, здравословната храна ви помага да отслабнете и когато тя “захранва” мускулите ви, много по-лесно ще разградите мастните депа.
Направихме списък с 13-те супер храни, които ще ви енергизират и дори ще увеличите мускулите ви. Разберете кои са те като разгледате галерията. /missbloom.bg
Дори да не участвате в маратон, със сигурност ще ви е от полза да вземете пример от атлетите и да преустановите диетата си, за да дадете най-доброто на тялото си.
Ако през деня си набавите необходимата енергия чрез здравословна храна, нямалявате риска от преяждане с висококалорични десерти и тестени изделия. Освен това, здравословната храна ви помага да отслабнете и когато тя “захранва” мускулите ви, много по-лесно ще разградите мастните депа.
Направихме списък с 13-те супер храни, които ще ви енергизират и дори ще увеличите мускулите ви. Разберете кои са те като разгледате галерията. /missbloom.bg
CHF | 1 | 2.02049 |
GBP | 1 | 2.28431 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.63146 |
USD | 1 | 1.83594 |
Последни новини
- 12:15 Кошмар за нидерландски отбор, 18 отнети точки го извхърлиха от елита
- 12:12 Полският президент: Компании от Западна Европа и САЩ контролират селското стопанство на Украйна
- 12:03 Израел и Иран сдържани след атаката срещу Исфахан, там сравниха нападението с пиратки
- 11:56 "Дойче веле": Занемарена Германия - разбити пътища, мостове в разруха
- 11:53 В Казанлък отбелязват 80-ата годишнина от откриването на Тракийската гробница
- 11:45 Лекари: Просто е - ваксинирайте се
- 11:41 Цанко Арабаджиев: В момента всеки четвърти кредит, който ББР отпуска, е за зелена инвестиция
- 11:39 Бизнесът търси машинни оператори, професионалното образование предлага ресторантьори