Още снимки:
test

13 от най-добрите храни за енергия и мускулна маса

11.10.2018 15.58

Когато им предстои състезание, спортистите стават изключително внимателни към храната, която приемат. За тях е много важно да извлекат максимална полза от менюто си и така да заредят организма си с достатъчно енергия и да увеличат мускулната си маса за още по-голяма издържливост.

Дори да не участвате в маратон, със сигурност ще ви е от полза да вземете пример от атлетите и да преустановите диетата си, за да дадете най-доброто на тялото си.

Ако през деня си набавите необходимата енергия чрез здравословна храна, нямалявате риска от преяждане с висококалорични десерти и тестени изделия. Освен това, здравословната храна ви помага да отслабнете и когато тя “захранва” мускулите ви, много по-лесно ще разградите мастните депа.

Направихме списък с 13-те супер храни, които ще ви енергизират и дори ще увеличите мускулите ви. Разберете кои са те като разгледате галерията. /missbloom.bg

Днес+

Коментирай статията

11.10.2018 16:56
гост
вие малоумни ли сте или?

Последни от Любопитно
19:27
Звездите, които засенчиха с богатство заможните си родители
19:05
Хибриди между хора и извънземни вече живеят сред нас
14:30
Летящите таксита - все по-близо до реалността
14:11
Да посетиш всички 7 континента за 90 дни струва $175 000
13:55
Huawei и защо магазини в Азия отказват да търгуват със смартфоните им
11:15
Елитните частни клубове за богаташи, за които никой не говори
11:07
„Спайс гърлс“ започна турнето си без Виктория Бекъм
10:02
Звездите в Кан събраха 15 млн. долара за борба срещу СПИН
08:35
Хороскоп за 25 май
24 май 2019 г.
18:57
Специалисти установиха кой е най-смъртоносният вид пушене
18:12
Жена се задържа в "планк" над 4 часа
15:55
С какво се захващат актьорите от Game of Thrones след края на сериала
11:02
Пет неразгадани мистерии на Древен Египет
10:46
Растенията, които ще пречистят въздуха в дома ви
08:38
Хороскоп за 24 май
23 май 2019 г.
19:04
League of Legends скоро и с мобилна версия
18:42
Яйцата и защо има с бели и с кафяви черупки
14:40
За повече раждаемост: Френски кмет предлага безплатна виагра
13:13
Сериалът "Чернобил" с най-висок рейтинг в историята, изпреварва "Игри на тронове"
12:38
И Prada казва „сбогом“ на кожата
12:32
За да сте здрави и слаби, редувайте диетите
10:49
Уил Смит рапира като синия дух в „Аладин“ – от 24 май на български екран
10:29
Аря Старк от „Игра на тронове“: Мразех се всеки ден
10:25
Бъркат ли се бърканите яйца?
08:14
Хороскоп за 23 май

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора