Ако мислите, че сезонните алергии се проявяват само през пролетта, грешите. Есента също е период на активни климатични промени, които могат да засегнат организма и да предизвикат алергични прояви.

Хората, имащи склонност към алергии, претърпяват подобни на пролетните симптоми и през есенния сезон. Това са сърбеж, парене в очите, сълзене, запушен нос, обриви, болки в гърлото, дразнене, стомашно-чревни проблеми.

Как можете да се предпазите от есенните алергии?

Тъй като през есента температурите спадат и греенето на слънцето намалява, имунните защити също намаляват. Важно е да се опитате да почерпите колкото се може повече от последните слънчеви лъчи, за да повишите нивата на витамин D в тялото. Той има пряко отношение към функциите на имунната система.
Проветрявайте добре помещенията. Алергените, които се задържат в затворените пространства, влошават алергиите и правят симптомите трудно поносими. Когато влизате отвън, веднага отваряйте прозорците за няколко минути.
Избягвайте райони с много полени. Има ги и през есента, не само през пролетта. Те могат да отключат алергии и да направят симптомите ви по-силни. Най-добрата защита е превенцията.
Носете защитно облекло. Ако излизате на открито на места, където има повече полени, носете дълги ръкави, дълги панталони, шапка. Покрийте очите с очила, за да намалите достъпа на полени във въздуха до очната лигавица.
Премахвайте прашеца от дрехите си. Когато сте били на открито, по дрехите ви задължително са полепнали полени. Щом се приберете, веднага изперете дрехите си и вземете душ.
Не сушете дрехите си на открито прекалено дълго. Това също увеличава риска от полепване на повече полени по тъканите.
Ако се намирате в район с повишена влажност, това ще влоши есенната ви алергия. Употребата на климатик вкъщи в тези случаи е добър вариант, защото климатикът изсушава въздуха и прави сезонните алергии по-поносими. Не забравяйте да не прекалявате с климатика, защото това може да доведе до обратния ефект – сухо гърло, сухота в носа и очите, кашлица, раздразнения. /az-jenata.bg