Какви храни трябва да избягват мъжете над 40
Любопитно 07.09.2018 15:40
Всеки има любими храни и неща, които обича да похапва. С напредването на годините обаче някои от тях трябва да бъдат намалени или изобщо спрени.
От Eat This, Not That! са направили доста дълъг списък с храните, които мъжете над 40 години трябва да избягват. Сега обаче ще обърнем внимание само на някои от тях.
Маргарин
Може да е добър начин, за да намажем филията си, но не е много здравословен. Маргаринът съдържа наситени мазнини, които се отлагат в артериите и ги запушват. Като доста по-добър и здравословен заместител можем да използваме масло или висококачествен зехтин.
Изкуствени подсладители
Изкуствените подсладители може да са с ниско съдържание на калории, но пък могат да повишат нуждата ни от прием на захар. Някои от тези изкуствени подсладители като аспартам и сукралоза пък е много вероятно да доведат до диабет, здравословни проблеми и покачване на теглото.
Ако все пак не можем да пием кафето или чая си без подсладител, добър заместител на захарта са медът и кленовият сироп.
Изкуствени оцветители
Те най-често се използват за украсата на торти и най-различни видове сладки, за да изглеждат по-ефектни и красиви. Според сайта, трябва да бъдат избягвани, защото могат да бъдат вредни за здравето, порадии наличието на вещества, които могат да причинят рак.
Ако искаме цвят в нашите десерти или ястия, е най-добре да се обърнем към цвеклото, червения пипер и други.
Мъфини
Мъфините са много вкусни, но мъжете над 40 години е добре да ги избягват. Причината е, че те съдържат много захар и мазнини, които пък няма да се отразят никак добре на фигурата.
Китайска храна
Тя е много добър и лесен начин да запълним вечерята, особено след напрегнат ден в офиса. Хубаво е да бъде ограничена обаче, защото съдържа захар и натрий. Това може да доведе до главоболие, зачервяване и болка в гърдите например. /lifestyle.bg
От Eat This, Not That! са направили доста дълъг списък с храните, които мъжете над 40 години трябва да избягват. Сега обаче ще обърнем внимание само на някои от тях.
Маргарин
Може да е добър начин, за да намажем филията си, но не е много здравословен. Маргаринът съдържа наситени мазнини, които се отлагат в артериите и ги запушват. Като доста по-добър и здравословен заместител можем да използваме масло или висококачествен зехтин.
Изкуствени подсладители
Изкуствените подсладители може да са с ниско съдържание на калории, но пък могат да повишат нуждата ни от прием на захар. Някои от тези изкуствени подсладители като аспартам и сукралоза пък е много вероятно да доведат до диабет, здравословни проблеми и покачване на теглото.
Ако все пак не можем да пием кафето или чая си без подсладител, добър заместител на захарта са медът и кленовият сироп.
Изкуствени оцветители
Те най-често се използват за украсата на торти и най-различни видове сладки, за да изглеждат по-ефектни и красиви. Според сайта, трябва да бъдат избягвани, защото могат да бъдат вредни за здравето, порадии наличието на вещества, които могат да причинят рак.
Ако искаме цвят в нашите десерти или ястия, е най-добре да се обърнем към цвеклото, червения пипер и други.
Мъфини
Мъфините са много вкусни, но мъжете над 40 години е добре да ги избягват. Причината е, че те съдържат много захар и мазнини, които пък няма да се отразят никак добре на фигурата.
Китайска храна
Тя е много добър и лесен начин да запълним вечерята, особено след напрегнат ден в офиса. Хубаво е да бъде ограничена обаче, защото съдържа захар и натрий. Това може да доведе до главоболие, зачервяване и болка в гърдите например. /lifestyle.bg
CHF | 1 | 2.00064 |
GBP | 1 | 2.28771 |
RON | 10 | 3.93061 |
TRY | 100 | 5.63473 |
USD | 1 | 1.82447 |
Последни новини
- 22:52 Доц. Цеков за фалшивите документи: Грандиозен шамар за лъгалите 4 години, че са честни и морални
- 22:47 Борисов разкри, че баща на сглобката е бил покойният Алексей Петров
- 21:17 Хороскоп за вторник, 30 април 2024 г.
- 19:30 Нов директор на Агенцията по геодезия, картография и кадастър
- 19:22 НСО опроверга Денков: Не сме спирали да го пазим, ползва и транспорт
- 19:15 Делян Добрев: Да подпишеш 20 човека е изключително нагло. Свидетели сме на абсурди
- 19:02 „Екзакта“: ГЕРБ-СДС води с 9,5% пред ПП-ДБ, оспорвана битка между второто и четвъртото място
- 18:50 ЕК не хареса плана на България за енергетиката и климата