10 минути бързо ходене на ден предпазва от хронични, тежки и животозастрашаващи болести

Любопитно 23.08.2018 10:21

Можете да се предпазите от най-тежките болести на 21-и век ако правите едно просто нещо в рамките на 10 минути на ден.

Това съветват от правителствената агенция "Public Health England" към британското министерство на здравеопазването.

Препоръката е към хора на средна възраст, но важи за всички възрастови групи. Според експерти към министерството на здравеопазването 10 минути бързо ходене на ден има огромно влияние върху здравето на човек.

Английската агенция отбелязва, че по този начин се намалява драстично риска от:

- преждевременна смърт - с 15%

- рак - с 20%

- деменция - с 30%

- сърдечносъдови заболявания - с 35%

- диабет - с 40%/Zdrave.to

CHF CHF 1 2.10463
GBP GBP 1 2.24498
RON RON 10 3.83729
TRY TRY 100 3.87564
USD USD 1 1.66355
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2026 Днес плюс. Всички права запазени.