5 вида полезни чайовеЧай улонг
Любопитно 15.07.2018 16:13
Чаят е сред най-популярните напитки в световен мащаб наред с водата и кафето. Той има множество ползи, които дължи на невероятните си активни съставки.
За да подобрите цялостното си здравословно състояние, наблегнете на пиенето на чай. Ето и най-полезните видове сред чаените напитки:
Черен чай
Черният чай е най-употребяваният вид чай в цял свят. 75% от хората по света пият именно черен чай, според realsimple. Направен е от листата на растението Camellia sinensis. Изсушените му листа преминават процес на ферментация, което подсилва активните вещества в тях.
Ползите от черния чай включват голямо количество антиоксиданти, флавоноиди, полифеноли, които понижават холестерола, сърдечносъдовия риск, риска от рак.
Зелен чай
Зеленият чай е невероятно богат на антиоксиданти, наречени катехини. Те намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, рак, диабет, затлъстяване, хормонални проблеми.
Чай улонг
Той е подобен на черния чай. Подходящ е за отслабване, тъй като активира ензимите, които разграждат триглицеридите в кръвта. Заедно с това се намалява и холестеролът и се топят мазнини. Редовното пиене на чай улонг ускорява метаболизма и изгаря повече калории.
Бял чай
Белият чай се прави, когато листата са много млади. Той има далече по-мек вкус от другите видове чай и не е толкова наситен. Въпреки това е много полезен. Той съдържа антиоксиданти, борещи се с рака и сърдечносъдовите заболявания, също така понижава холестерола.
Ароматизирани чайове
Не избягвайте ароматизираните чайове. Те не са изкуствени и вредни, както много хора погрешно смятат. Билков или черен чай с канела, например, или с портокалови корички, е един прекрасен начин да се заредите с двойно повече витамини и антиоксиданти. Пропуснете само изкуствените подсладени или разтворими чайове. Те са вредни за здравето, не ароматизираните. /az-jenata.bg
За да подобрите цялостното си здравословно състояние, наблегнете на пиенето на чай. Ето и най-полезните видове сред чаените напитки:
Черен чай
Черният чай е най-употребяваният вид чай в цял свят. 75% от хората по света пият именно черен чай, според realsimple. Направен е от листата на растението Camellia sinensis. Изсушените му листа преминават процес на ферментация, което подсилва активните вещества в тях.
Ползите от черния чай включват голямо количество антиоксиданти, флавоноиди, полифеноли, които понижават холестерола, сърдечносъдовия риск, риска от рак.
Зелен чай
Зеленият чай е невероятно богат на антиоксиданти, наречени катехини. Те намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, рак, диабет, затлъстяване, хормонални проблеми.
Чай улонг
Той е подобен на черния чай. Подходящ е за отслабване, тъй като активира ензимите, които разграждат триглицеридите в кръвта. Заедно с това се намалява и холестеролът и се топят мазнини. Редовното пиене на чай улонг ускорява метаболизма и изгаря повече калории.
Бял чай
Белият чай се прави, когато листата са много млади. Той има далече по-мек вкус от другите видове чай и не е толкова наситен. Въпреки това е много полезен. Той съдържа антиоксиданти, борещи се с рака и сърдечносъдовите заболявания, също така понижава холестерола.
Ароматизирани чайове
Не избягвайте ароматизираните чайове. Те не са изкуствени и вредни, както много хора погрешно смятат. Билков или черен чай с канела, например, или с портокалови корички, е един прекрасен начин да се заредите с двойно повече витамини и антиоксиданти. Пропуснете само изкуствените подсладени или разтворими чайове. Те са вредни за здравето, не ароматизираните. /az-jenata.bg
CHF | 1 | 2.01549 |
GBP | 1 | 2.2841 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.63583 |
USD | 1 | 1.83147 |
Последни новини
- 16:37 Пътуването за празниците става все по-скъпо, но това не ни отказва
- 16:28 Уволниха говорителката на украинското южно военно командване
- 16:23 Парламент с изчерпан мандат иска вот на недоверие на служебно правителство. Мелмак
- 16:19 Италианската полиция задържа въоръжен издирван американец на площад "Свети Петър"
- 16:12 Кирил Петков заподозря тайна координация между Бойко Борисов, Делян Пеевски и Румен Радев
- 16:11 Още една причина да започваме деня си с чаша портокалов сок
- 16:00 Шофьор блъсна пияна жена в Силистра
- 15:51 Антибиотиците разкриват нов начин за борба с рака