Още снимки:
test

3 причина да ядем редовно царицата на златните растения

14.06.2018 18.39

Зелената салата е свежа, вкусна, пълна с витамини и минерали. Считана е за царицата на салатните растения, пише "Дарик".

Ето 3 причини да ядем повече марули:

Марулята е богата на витамини и минерали

Хапвайки от нея си доставяме необходимите дози витамин С, калций, фибри, фолиева киселина и желязо. Това я прави изключително подходяща за консумация, особено през пролетния сезон, когато организмът се нуждае от повишаване на имунитета.

Богата е на целулоза

Затова тя е много подходяща за прочистване на организма от шлаки и токсини. Предпочитана е за всякакви хранителни режими, с които хората се опитват да свалят килограми и да влязат във форма за летния сезон.

Засилва метаболизма

Това е още една причина да бъде предпочитана за диети. Фибрите в марулите ни карат да се чувстваме сити, прочистват храносмилателния тракт и забавят освобождаването на въглехидратите, които консумираме.

Ако планирате да отслабнете, включете много марули във вашата диета, които ще ви помогнат да постигнете целта си по-бързо.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
16:56
Как се размножават и организират пчелите
16:40
Какво ни носят 11 минути спорт на ден
15:54
Пътят към Холивуд минава през веригите за бързо хранене
14:16
Празен язовир разкри руините на изоставен град
13:46
Принц Хари: Тествайте се срещу ХИВ, няма нищо срамно
13:38
Присила Пресли бе почетен гост на Майкъл Бубле
12:01
Тръмп отличи посмъртно Елвис Пресли с президентския Медал на свободата
08:27
Хороскоп за събота
16 ноември 2018 г.
20:22
Астрологична дневна прогноза за 17 ноември 2018 година
19:38
6 начина да преборите зависимостта си от смартфона
19:32
Английски фирми имплантират работниците си с чипове
19:08
Huawei е водачът при смартфон батериите
16:42
Месоядни звезди, които не си представят живота без пържола
12:48
Намериха мъртва бившата приятелка на рапъра Пъф Деди, от която има три деца
11:37
6 японски тайни за дълголетие
10:59
Майкъл Бубле за първи път в България
10:30
3 начина да почистите от бактериите мобилния си телефон
09:23
Студеното време води до... повече алкохол
07:52
Хороскоп за петък
15 ноември 2018 г.
20:08
Астрологична дневна прогноза за 16 ноември 2018 година
20:00
6 неща, за които всеки мъж си мечтае в леглото
18:58
Съществува ли ген на престъпността
18:14
Как да подобрим вкуса на виното
16:09
Опазете сърцето си с тази напитка
13:19
5 начина да сме по-продуктивни

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора