Още снимки:
test

3 причина да ядем редовно царицата на златните растения

14.06.2018 18.39

Зелената салата е свежа, вкусна, пълна с витамини и минерали. Считана е за царицата на салатните растения, пише "Дарик".

Ето 3 причини да ядем повече марули:

Марулята е богата на витамини и минерали

Хапвайки от нея си доставяме необходимите дози витамин С, калций, фибри, фолиева киселина и желязо. Това я прави изключително подходяща за консумация, особено през пролетния сезон, когато организмът се нуждае от повишаване на имунитета.

Богата е на целулоза

Затова тя е много подходяща за прочистване на организма от шлаки и токсини. Предпочитана е за всякакви хранителни режими, с които хората се опитват да свалят килограми и да влязат във форма за летния сезон.

Засилва метаболизма

Това е още една причина да бъде предпочитана за диети. Фибрите в марулите ни карат да се чувстваме сити, прочистват храносмилателния тракт и забавят освобождаването на въглехидратите, които консумираме.

Ако планирате да отслабнете, включете много марули във вашата диета, които ще ви помогнат да постигнете целта си по-бързо.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
08:42
Японска диета за 14 дни с която сваляте 8 килограма
08:42
Продуктите, които причиняват стрес и водят до депресия
08:11
Хороскоп за понеделник
24 юни 2018 г.
20:23
Астрологична дневна прогноза за 25 юни 2017 година
19:23
AI на Facebook отваря очите ни на “заспали” снимки
19:17
Градът без закони и без правила
18:42
Държавите, в които не живее почти никой
14:22
Денят на калиничките в Асеновград - смях и сълзи в бяло
13:30
Откъде идват имената на градовете по света?
11:50
Еманюел и Бриджит Макрон превърнаха Елисейския дворец в нощен клуб
11:40
Джони Деп се изповядва разтърсващо
11:32
Орангутани се бият като кикбоксьори за радост на Хун Сен
11:28
Средновековен фестивал в Пловдив
08:11
Хороскоп за неделя
23 юни 2018 г.
20:06
Астрологична дневна прогноза за 24 юни 2017 година
19:26
Тъжен ден за метъла: почина барабанистът на "Пантера" Вини Пол
18:48
Лято без мазоли – мисията възможна
16:49
Алтернативни употреби на ориза в домакинството
15:34
Херкулесова диета – сваля до 5 кг за 7 дни
13:52
Кафето защитава сърцето
13:15
Как да имаме по-бели зъби
13:13
Бананите Кавендиш може скоро да изчезнат
11:01
Златни правила в борбата срещу температурата при деца
09:34
Типове храни, които намаляват естествено кръвната захар
09:18
Защо любовните връзки се провалят

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора