Човешкото тяло е снабдено със стотици механизми и методи за справяне с вредни организми, бактерии или умиращи тъкани. Една от най-забележителните способности на тялото ни е умението му само да генерира нови клетки, с които да замести мъртвите или нефункционални такива.

Огромна роля в тази регенеративна функция на организма ни играят стволовите клетки. Те представляват неутрални по функция клетки, които тялото ни синтезира през целия ни живот и които имат потенциала да се развият в специализирани клетки в различни системи в организма.

Стволовата клетка може да еволюира в мускулна, кръвна, мозъчна или друга клетка, в зависимост от нуждите на цялата система.

Именно затова те са и толкова важни и често чуваме за тях в контекста на сериозни манипулации и научни опити.

Тези клетки се синтезират най-вече във вътрешността на костите ни и продължават да се произвеждат докато сме живи, но с възрастта е възможно количеството им да намалее.

Най-ефективният начин да поддържаме висока производителност на тези биологични образувания е чрез пост. Според учени от Калифорния, еднодневен пост всеки месец е повече от достатъчен, за да поддържаме високо ниво на стволови клетки.

Друг начин да подпомогнем тяхното деление е чрез определени храни. Нарът, боровинките, годжи берито и зеленият чай са сред най-ефективните храни в това направление.