Най-честите причини за неприятния дъх са лошата лична хигиена, възпалените венци и здравословните проблеми, свързани със стомашно-чревния тракт. Освен щателното почистване на зъбите и зъбното пространство след хранене, от значение е и каква храна консумираме.

Ето продуктите, които най-ефикасно се борят с неприятната устна миризма:

Магданозът неутрализира отблъскващия дъх в устата, в това число и този, който е предизвикан от пушенето на цигари. Добавяйте го по-често към ястията или го дъвчете суров. Освежаващо действат и мента, кориандър и розмарин.

Всекидневната консумация на кисело мляко понижава нивото на водородния сулфид в устната кухина, който е основен причинител на лошия дъх. Освен това този типично български млечен продукт възпрепятства образуването на бактерии, възпаляващи венците.

Целулозата, съдържаща се в ябълките, целината, морковите също се препоръчва, защото тя повишава слюноотделянето, което премахва останалите частици храна между зъбите.

Добрата стара дъвка не премахва лошия дъх, но поне може да го прикрие. /"Дарик"