5 начина да запазите женската си енергия
Любопитно 15.04.2018 16:27
Всяка жена трябва да може да трупа енергия, да я попива и да се изпълва с нея. Но не по-малко важно е и да я запази. Постоянното изтичане на енергия води до апатия, депресия, проблеми във всички сфери на живота, различни заболявания, ранно остаряване и погрозняване.
Как да си останем изпълнени със сили, радостни и щастливи? Предлагаме ви пет начина да запазите енергията си.
1. Превръщайте негативните емоции в ресурс
Обида, омраза, злоба, завист,самосъжаление – тези чувства ни опустошават. Ако душата ви се „пържи“ в негативни емоции, няма да ви останат сили за нищо друго. Какво да правим? Да потискаме лошите емоции ли? Не, напротив. Трябва да ги преживеем и да ги превърнем в свой ресурс. Емоциите са източник на енергия и само от вас зависи с какъв знак ще бъдат те – плюс или минус, дали ще бъдат съзидателни или разрушителни.
2. Позволете на другите хора сами да взимат решения
Желанието да поемете отговорност за другите и да взимате всички решения еднолично ви лишава от енергия. Да, другите могат и да сгрешат, но друг път решенията им ще са по-сполучливи от вашите. Позволете на другите хора да си гледат тяхната работа, не хабете енергията си за решаването на техните задачи. Престанете да контролирате всичко и позволете на света да ви изненада.
3. Хвалете себе си и другите
Критикувайки и осъждайки себе си и другите ние също губим енергия. Хвалете себе си по-често, усмихвайте се на отражението си в огледалото и се старайте да виждате в другите положителните черти и качества. Правете комплименти, хвалете близките и приятелите си за успехите им и скоро ще усетите, че имате сто пъти повече сили!
4. Отървете се от зависимостите си
Различните зависимости – материална, сексуална, емоционална – крадат от енергията ни. Освободете се от тях! Научете се да задоволявате сами нуждите си и ще усетите колко по-приятно ви е да споделяте ресурсите си, вместо да се измъчвате в очакване и да имате претенции към другите.
5. Намерете време за себе си
Суетата и забързаното ежедневие изпиват силите ни. Позволете си да се отпуснете, намерете малко време за себе си, за нещата, които ви радват и ви изпълват с приятни емоции. Жизнената енергия на жената идва от удоволствието. Жената се изпълва максимално с енергия в състояние на покой и хармония. Оставете си поне по половин час на ден за разходки, пазаруване, пиене на кафенце с паста или просто излежаване и мечтаене.
Ако се чувствате опустошена, апатична, лишена от желания и радост – обърнете внимание на тези пет метода за запазване на енергията. Замислете се къде и как точно губите силите си и как да „закърпите пробоините“ в енергийното си поле. Приложете тези пет съвета и бъдете щастливи! /woman.bg
Как да си останем изпълнени със сили, радостни и щастливи? Предлагаме ви пет начина да запазите енергията си.
1. Превръщайте негативните емоции в ресурс
Обида, омраза, злоба, завист,самосъжаление – тези чувства ни опустошават. Ако душата ви се „пържи“ в негативни емоции, няма да ви останат сили за нищо друго. Какво да правим? Да потискаме лошите емоции ли? Не, напротив. Трябва да ги преживеем и да ги превърнем в свой ресурс. Емоциите са източник на енергия и само от вас зависи с какъв знак ще бъдат те – плюс или минус, дали ще бъдат съзидателни или разрушителни.
2. Позволете на другите хора сами да взимат решения
Желанието да поемете отговорност за другите и да взимате всички решения еднолично ви лишава от енергия. Да, другите могат и да сгрешат, но друг път решенията им ще са по-сполучливи от вашите. Позволете на другите хора да си гледат тяхната работа, не хабете енергията си за решаването на техните задачи. Престанете да контролирате всичко и позволете на света да ви изненада.
3. Хвалете себе си и другите
Критикувайки и осъждайки себе си и другите ние също губим енергия. Хвалете себе си по-често, усмихвайте се на отражението си в огледалото и се старайте да виждате в другите положителните черти и качества. Правете комплименти, хвалете близките и приятелите си за успехите им и скоро ще усетите, че имате сто пъти повече сили!
4. Отървете се от зависимостите си
Различните зависимости – материална, сексуална, емоционална – крадат от енергията ни. Освободете се от тях! Научете се да задоволявате сами нуждите си и ще усетите колко по-приятно ви е да споделяте ресурсите си, вместо да се измъчвате в очакване и да имате претенции към другите.
5. Намерете време за себе си
Суетата и забързаното ежедневие изпиват силите ни. Позволете си да се отпуснете, намерете малко време за себе си, за нещата, които ви радват и ви изпълват с приятни емоции. Жизнената енергия на жената идва от удоволствието. Жената се изпълва максимално с енергия в състояние на покой и хармония. Оставете си поне по половин час на ден за разходки, пазаруване, пиене на кафенце с паста или просто излежаване и мечтаене.
Ако се чувствате опустошена, апатична, лишена от желания и радост – обърнете внимание на тези пет метода за запазване на енергията. Замислете се къде и как точно губите силите си и как да „закърпите пробоините“ в енергийното си поле. Приложете тези пет съвета и бъдете щастливи! /woman.bg
CHF | 1 | 2.00269 |
GBP | 1 | 2.28725 |
RON | 10 | 3.9325 |
TRY | 100 | 5.59629 |
USD | 1 | 1.80911 |
Последни новини
- 17:01 Радан Кънев се извини за „сериозна фактологична грешка“ за парите от ПВУ
- 16:54 Високоскоростен влак ще повишава раждаемостта в Южна Корея
- 16:49 БДЖ и Deutsche Bahn сключиха договор за доставка на 76 модернизирани вагона (СНИМКИ)
- 16:39 Алкохол, диабет и смог - основни рискови фактори за деменция
- 16:31 Бързешком парламентът допълни Конституцията през закон заради служебния премиер
- 16:27 Кремъл: Русия няма да приеме наложени ѝ правила за преговори с Украйна
- 16:19 Сигнал за бомба евакуира столичен мол (ВИДЕО)
- 16:13 Отиде си голям български поет