Още снимки:
test

5 начина да запазите женската си енергия

15.04.2018 16.27

Всяка жена трябва да може да трупа енергия, да я попива и да се изпълва с нея. Но не по-малко важно е и да я запази. Постоянното изтичане на енергия води до апатия, депресия, проблеми във всички сфери на живота, различни заболявания, ранно остаряване и погрозняване.

Как да си останем изпълнени със сили, радостни и щастливи? Предлагаме ви пет начина да запазите енергията си.

1. Превръщайте негативните емоции в ресурс

Обида, омраза, злоба, завист,самосъжаление – тези чувства ни опустошават. Ако душата ви се „пържи“ в негативни емоции, няма да ви останат сили за нищо друго. Какво да правим? Да потискаме лошите емоции ли? Не, напротив. Трябва да ги преживеем и да ги превърнем в свой ресурс. Емоциите са източник на енергия и само от вас зависи с какъв знак ще бъдат те – плюс или минус, дали ще бъдат съзидателни или разрушителни.

2. Позволете на другите хора сами да взимат решения

Желанието да поемете отговорност за другите и да взимате всички решения еднолично ви лишава от енергия. Да, другите могат и да сгрешат, но друг път решенията им ще са по-сполучливи от вашите. Позволете на другите хора да си гледат тяхната работа, не хабете енергията си за решаването на техните задачи. Престанете да контролирате всичко и позволете на света да ви изненада.

3. Хвалете себе си и другите

Критикувайки и осъждайки себе си и другите ние също губим енергия. Хвалете себе си по-често, усмихвайте се на отражението си в огледалото и се старайте да виждате в другите положителните черти и качества. Правете комплименти, хвалете близките и приятелите си за успехите им и скоро ще усетите, че имате сто пъти повече сили!

4. Отървете се от зависимостите си

Различните зависимости – материална, сексуална, емоционална – крадат от енергията ни. Освободете се от тях! Научете се да задоволявате сами нуждите си и ще усетите колко по-приятно ви е да споделяте ресурсите си, вместо да се измъчвате в очакване и да имате претенции към другите.

5. Намерете време за себе си

Суетата и забързаното ежедневие изпиват силите ни. Позволете си да се отпуснете, намерете малко време за себе си, за нещата, които ви радват и ви изпълват с приятни емоции. Жизнената енергия на жената идва от удоволствието. Жената се изпълва максимално с енергия в състояние на покой и хармония. Оставете си поне по половин час на ден за разходки, пазаруване, пиене на кафенце с паста или просто излежаване и мечтаене.

Ако се чувствате опустошена, апатична, лишена от желания и радост – обърнете внимание на тези пет метода за запазване на енергията. Замислете се къде и как точно губите силите си и как да „закърпите пробоините“ в енергийното си поле. Приложете тези пет съвета и бъдете щастливи! /woman.bg

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
19:24
Кой иска да докаже, че Земята е плоска
19:09
Световната криза за питейна вода и какво показва статистиката
13:33
Рийз Уидърспуун на 43
13:30
Култовите фрази на мама
12:54
Майкъл Джексън остава в Залата на славата на рокендрола
11:16
Тайният език на тялото: Настинката е първият сигнал за преумора
10:34
Защо издържаме в сауната
10:28
Спрете кафето за 2 седмици и ще се изненадате от резултата
08:48
Какво се случва с тялото ви, когато пътувате със самолет?
07:24
Любимото сутрешно кафе - плюсове и минуси според специалистите
06:54
Хороскоп за 22.03.2019
21 март 2019 г.
19:45
Volvo и как бъдещите им автомобили ще “наблюдават” щофьорите си
18:55
Как мъж оцеля три денонощия в потънал кораб
14:18
Мила Кунис и Аштън Къчър – история, която ни кара да мечтаем
13:54
7 причини да не се страхувате от яденето на въглехидрати
13:23
Професиите, които са най-вредни за здравето
13:07
5 детокс рецепти за отслабване
11:35
Диетоложка: За да отслабнете - яжте авокадо
11:32
Грижи, с които да премахнете мъртвите кожни клетки
11:24
5 детокс рецепти за отслабване
10:52
Как да преживеете сезона на сватбите, ако сте необвързани
10:49
Защо да започвате утрините си с джинджифил
08:16
Хороскоп за 21 март
20 март 2019 г.
19:56
Google Stadia - новата стрийминг платформа за игри
17:55
Мъж спечели 71 милиона британски лири от лотарията "Евромилиони"

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора