Ако не спите достатъчно часове през нощта, за да може тялото ви да си отпочине и да се освободи от натрупаното напрежение и емоции през деня, може с течение на времето да си докарате сериозни здравословни проблеми.

Освен че постоянно ще се чувствате изморени, хроничното недоспиване може да ви причини инфаркт, сърдечни болести, както и нарушен сърдечен ритъм. Всяко от тези състояния е наистина опасно и дори може да бъде смъртоносно.

Хроничното недоспиване може да причини и проблеми в сексуалния ви живот. Сексът е важна част от отношенията и няма как да имате пълноценен сексуален живот с партньора си, ако сте изморени непрекъснато.

Недоспиването може да доведе до преждевременното остаряване на тялото и лицето ви. Когато човек не се е наспал добре, под очите му се образуват тъмни кръгове. Ако не сте си доспивали с месеци и години, най-забележимите промени ще настъпят по кожата на лицето ви, тъй като тя е най-нежна. Ще изглеждате на много повече години, отколкото сте реално. /dariknews.bg