Хапвайте смело тези храни и никога няма да страдате от диабет тип 2
Любопитно 21.03.2018 09:17
Експертите най-накрая наззоваха кои храни трябва да се консумират и кои да се избягват от хората, подложени на риск от диабет, съобщава в. "Дейли мейл".
Оксфордският университет и организацията Диабет UK са съставили препоръки, базирайки се на над 500 научни изследвания.
Учените стигнаха до заключение, че трябва да се консумира сирене и йогурт, както и да хапваме плодове като боровинки, грозде и ябълки.
Препоръчително е също така да се пие редовно кафе или чай, отбелязват експертите.
Продуктите, които строго забраняват научните изследователи, са червеното месо, чипса, белия хляб и белия ориз.
В хранителния си режим трябва да избягваме червеното и обработено месо, подсладени напитки, картофите - най-вече чипса, и рафинираните въглехидрати, които се съдържат в белия хляб и белия ориз./Zdrave.to
Оксфордският университет и организацията Диабет UK са съставили препоръки, базирайки се на над 500 научни изследвания.
Учените стигнаха до заключение, че трябва да се консумира сирене и йогурт, както и да хапваме плодове като боровинки, грозде и ябълки.
Препоръчително е също така да се пие редовно кафе или чай, отбелязват експертите.
Продуктите, които строго забраняват научните изследователи, са червеното месо, чипса, белия хляб и белия ориз.
В хранителния си режим трябва да избягваме червеното и обработено месо, подсладени напитки, картофите - най-вече чипса, и рафинираните въглехидрати, които се съдържат в белия хляб и белия ориз./Zdrave.to
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.2837 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.61962 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 20:07 Преговори ще има: „Боташ“ предпочита да продължи сътрудничеството с „Булгаргаз“, а не да го прекрати
- 19:34 Земетресение от 6,5 по Рихтер удари Япония
- 19:19 „Уолстрийт джърнъл“: Американското разузнаване смята, че Путин вероятно не е наредил Навални
- 19:06 Започват проверки за нелоялни практики при организираните туристически пътувания
- 18:53 Недостиг на кадри: Бизнесът търси стругари за 3000 лева
- 18:41 3 години и половина затвор за подкуп получи бивш министър на здравеопазването в Румъния
- 18:36 Ангелов: Децата от ПП-ДБ, които не знаят какво правят, бяха използвани от проруските партии в НС
- 18:29 За Ал Пачино и "за хората, за които съществува от време на време, той няма време"