Хапвайте смело тези храни и никога няма да страдате от диабет тип 2

Любопитно 21.03.2018 09:17

Експертите най-накрая наззоваха кои храни трябва да се консумират и кои да се избягват от хората, подложени на риск от диабет, съобщава в. "Дейли мейл".

Оксфордският университет и организацията Диабет UK са съставили препоръки, базирайки се на над 500 научни изследвания.

Учените стигнаха до заключение, че трябва да се консумира сирене и йогурт, както и да хапваме плодове като боровинки, грозде и ябълки.

Препоръчително е също така да се пие редовно кафе или чай, отбелязват експертите.

Продуктите, които строго забраняват научните изследователи, са червеното месо, чипса, белия хляб и белия ориз.

В хранителния си режим трябва да избягваме червеното и обработено месо, подсладени напитки, картофите - най-вече чипса, и рафинираните въглехидрати, които се съдържат в белия хляб и белия ориз./Zdrave.to

CHF CHF 1 2.10463
GBP GBP 1 2.24498
RON RON 10 3.83729
TRY TRY 100 3.87564
USD USD 1 1.66355
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2026 Днес плюс. Всички права запазени.