Чували ли сте за западен начин на хранене? А правите ли го?

Трябва много да внимавате, защото този тип хранене увеличава двойно риска от преждевременна смърт.

Забележително изследване, проведено от Националния институт по здравеопазване във Великобритания, показва това.

Ако обичате да си похапвате пържено, бял хляб, млечни продукти с висока масленост, сладко, преработено и червено месо, то значи сте изложени на два пъти по-висок риск от преждевременна смърт

Учените използвали данни от британско изследване, проследило 3775 мъже и 1575 жени на средна възраст 51 години от 1986 г. до 2009 г., за да бъде проверен ефектът на диета за здравословно хранене. Използвайки комбинация от болнични данни, резултати от профилактични изследвания, както и статистическа информация, учените изчислили смъртността и хроничните заболявания на участниците.

На следващия етап само 4% от проучените достигнали "идеалното остаряване", определено като липса на хронично заболяване и добри физически, психически и умствени качества.

Около 12 на сто преживели сърдечно-съдови заболявания като инсулт или сърдечен удар, а около 3 на сто починали от сърдечно-съдово заболяване. Около три четвърти били определени като преминаващи през „нормално остаряване"./Zdrave.to