Още снимки:
test

Пет храни които трябва да премахнете от менюто си

13.03.2018 15.15

От правилното хранене зависи здравословното ни състояние. Продажбите на вредни храни се увеличиха драстично и вече дори не ни правят впечатление, пише Дарик. Веригите магазини за бързо хранене, полуфабрикатите, неизвестно как направените напитки обсебиха живота ни.

Вижте пет храни, които трябва да премахнете от менюто си:

Консервирани домати и доматен сос

Доматите са нискокалорични, богати на витамини и антиоксиданти и затова са много полезни. Купешкият доматен сос и консервираните домати обаче съдържат някои съставки, които имат негативни здравословни ефекти. В тях консервантите са най-масово прилагани, с цел удължаване срока на годност. Освен това се използва и подсладител във формата на царевичен високо-фруктозен сироп.

Ако искате да си направите паста с доматен сос, вземете си пресни домати и си направете сос, в който знаете какво точно слагате.

Газирани напитки

Тези захарни бомби могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Те могат да вкарат в хаос нивата на хормоните и кръвната ви захар, защото съдържат и много оцветители и консерванти .

Ако все пак ви се допие нещо газирано, сипете си газирана вода и сложете няколко капки лимон или лайм.

Маргарин

При производството на маргарин растителните мазнини се подлагат на т.нар. хидрогениране. Именно този процес е отговорен за по-голяма част от потенциалните вреди за здравето.




маргарин


Може да намажете сандвичите с с прясно авокадо или просто да напръскате хляба със зехтин или олио.

Плодови сокове

Голяма част от тези сокове са минали термична пастьоризация, за да удължат срока им на годност, което убива витамините в тях. Купешките сокове използват високо-фруктозен сироп царевичен сироп и редица оцветители.

Рафинирани бели въглехидрати

Бял хляб, ориз, чипс, крекери, бисквити, торти - всички съдържат в себе си обогатено бяло брашно, което пречи на правилното метаболизиране на храната и понижава нивата на енергията ви.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
20:36
Астрологична дневна прогноза за 22 юни 2017 година
20:24
Скандал с японски служител, обядвал 3 минути преди почивката
20:04
Как да си направим препарат за съдомиялна
19:51
Защо виното е по-голямо удоволствие за жените
15:25
Лятото дойде!
14:52
Полярни изследователи отбелязват настъпването на зимата с „ледена баня“
14:18
Принц Уилям на 36
14:11
Защо днес е най-дългият ден от годината
13:59
4 типа личности и причината Вселената да ни ги изпраща
13:55
Как да балансираме тялото си след 35
10:16
Как кучетата избират своя любим човек
10:14
Промените в тялото ни, когато пием достатъчно вода
08:50
5 зодии, които не ги бива във връзките
08:47
Вредата от диетичните напитки
08:21
Хороскоп за четвъртък
20 юни 2018 г.
20:24
Астрологична дневна прогноза за 21 юни 2017 година
15:10
Ето кои са най-добрите ресторанти в света
15:03
Виктория Бекъм за слуховете за развод
13:47
Ева Лонгория роди момче, публикува първата снимка него
12:04
Ева Лонгория стана майка за първи път
11:19
Шестте нива на духовно развитие
11:13
Оженете се, ако искате да живеете
10:33
Стинг и Шаги събраха хиляди на Античния театър в Пловдив
10:20
Как да охладим дома през лятото
09:16
Диагноза: игрово разтройство

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора