8 ползи от семената от резене
Любопитно 21.02.2018 15:52
Семената от резене или див копър са невероятно полезни. Произходът им се корени в Индия. Днес тя е един от най-големите износители на семена от резене в света.
Те заслужават специално място в кухнята на всяко домакинство, защото притежават невероятни ползи за здравето.
Семената от резене са изключителен източник на мед, калий, калций, цинк, манган, витамин С, желязо, селен, магнезий.
Кои са най-важните ползи за организма от семената на резенето?
Регулират кръвното налягане
Проучване, публикувано в Journal of Food Science установява, че дъвченето на семена от резене помага за увеличаване на нитритите в слюнката. Те са естествен механизъм за намаляване нивата на кръвното налягане. Богатото наличие на калий в семената от резене допринася за регулирането на стойностите на кръвното и сърдечната честота.
Намаляват задръжката на течности
Чаят от див копър има диуретично свойство. Той освобождава излишните течности от тялото като по този начин прочиства уринарния тракт и бъбреците от токсини.
Помагат при запек
Чаят от семена от резене има допълнителен бонус – регулира и перисталтиката на червата. Запекът се облекчава, намаляват се подуването и образуването на газове. В резенето се срещат още и противовъзпалителни съединения, които потискат болките и спазмите в стомашно-чревния тракт.
Намаляват астматичните пристъпи
Семената от див копър и техните фитонутриенти помагат за прочистване на синусите, потискат реакциите на имунната система към алергените. Освен това отварата от резене има отхрачващи свойства, които прочистват и улесняват дихателните пътища.
Пречистват кръвта
Етеричните масла и фибри в семената от резене се считат за добро средство за филтриране на вредните токсини от кръвта.
Подобряват зрението
В семената от резене се срещат големи количества витамин А, който е важен за здравето на очите и очния нерв.
Помагат при акне
Редовната консумация на семена от резене дава на кожата ценните калий, селен, цинк. Тези минерали намаляват акнето и потискат възпалението в кожата, балансирайки хормоните и секрецията на себум.
Предпазва от рак на гърдата
Семената на резенето имат мощни свойства в неутрализирането на свободните радикали в организма, причиняващи рак. Изследвания показват, че са много добри в превенцията на рак на гърдата, кожата, стомаха. /az-jenata.bg
Те заслужават специално място в кухнята на всяко домакинство, защото притежават невероятни ползи за здравето.
Семената от резене са изключителен източник на мед, калий, калций, цинк, манган, витамин С, желязо, селен, магнезий.
Кои са най-важните ползи за организма от семената на резенето?
Регулират кръвното налягане
Проучване, публикувано в Journal of Food Science установява, че дъвченето на семена от резене помага за увеличаване на нитритите в слюнката. Те са естествен механизъм за намаляване нивата на кръвното налягане. Богатото наличие на калий в семената от резене допринася за регулирането на стойностите на кръвното и сърдечната честота.
Намаляват задръжката на течности
Чаят от див копър има диуретично свойство. Той освобождава излишните течности от тялото като по този начин прочиства уринарния тракт и бъбреците от токсини.
Помагат при запек
Чаят от семена от резене има допълнителен бонус – регулира и перисталтиката на червата. Запекът се облекчава, намаляват се подуването и образуването на газове. В резенето се срещат още и противовъзпалителни съединения, които потискат болките и спазмите в стомашно-чревния тракт.
Намаляват астматичните пристъпи
Семената от див копър и техните фитонутриенти помагат за прочистване на синусите, потискат реакциите на имунната система към алергените. Освен това отварата от резене има отхрачващи свойства, които прочистват и улесняват дихателните пътища.
Пречистват кръвта
Етеричните масла и фибри в семената от резене се считат за добро средство за филтриране на вредните токсини от кръвта.
Подобряват зрението
В семената от резене се срещат големи количества витамин А, който е важен за здравето на очите и очния нерв.
Помагат при акне
Редовната консумация на семена от резене дава на кожата ценните калий, селен, цинк. Тези минерали намаляват акнето и потискат възпалението в кожата, балансирайки хормоните и секрецията на себум.
Предпазва от рак на гърдата
Семената на резенето имат мощни свойства в неутрализирането на свободните радикали в организма, причиняващи рак. Изследвания показват, че са много добри в превенцията на рак на гърдата, кожата, стомаха. /az-jenata.bg
CHF | 1 | 1.99351 |
GBP | 1 | 2.28037 |
RON | 10 | 3.93361 |
TRY | 100 | 5.60402 |
USD | 1 | 1.80827 |
Последни новини
- 11:26 Познайница на полицията от Търговище е задържана за пореден път пияна зад волана
- 11:21 ИТН върнаха празна папка с третия мандат. Отиваме на избори
- 11:20 Службите и мястото на ДПС за регулаторите били спънката за общ кабинет, според Мирослав Иванов
- 11:11 До 5 000 лв. глоба при некоректно превалутиране и закръгляване на цените от лева в евро
- 11:03 Bloomberg: С призивите за изпращане на войски в украйна, Макрон разярил Вашингтон
- 10:46 Астрономи откриха мощно магнитно поле около най-голямата черна дупка в Млечния път
- 10:37 Тома Биков: Ако ИТН върнат мандата веднага, избори би могло да има и на 2 юни
- 10:36 Атанасов обвини Военното разузнаване, че го разработва, службата му отговори