5 здравословни храни които прочистват тялото
Любопитно 19.02.2018 10:16
Вашето тяло е вашият храм. Ако се грижите добре за него, ще останете здрави. Следователно, трябва да му давате здравословни храни и напитки.
Представяме пет от най-добрите, които ще ви подддържат здрави и ще ви накарат да изглеждате и да се чувствате най-добре!
1. Гореща вода с лимон
Вместо да посегнете към чаша кафе, започнете деня си с голяма чаша гореща лимонена вода. Тази натурална напитка ви дава енергия сутрин и хидратира тялото след сън.
Чаша топла вода с лимон на празен стомах също така стимулира метаболизма и може да помогне на хората, които страдат от храносмилателни проблеми. Освен това, лимоните са с високо съдържание на витамин С, което повишава имунитета.
2. Листни зелени зеленчуци
За разлика от марулята, тъмните листни зелени зеленчуциЬ, като спанак и кейл, ви осигуряват много хранителни вещества. Те са пълни с фибри, минерали и антиоксиданти, което помага за справяне със стреса и подобрява виталитета.
3. Ленено семе
Ленените семена са истинска суперхрана. Семето стимулира храносмилането и има естествен слабителен ефект. Семената също са важен източник на алфа-линоленова киселина, омега-3 мастна киселина, която се среща в ядки и семена.
Тези мастни киселини понижават риска от сърдечно-съдови заболявания, имат противовъзпалителен ефект и укрепват имунната система.
4. Зелен чай
Има много причини, които правят зеленият чай полезен. Като цяло обаче е добра алтернатива за всички, които не обичат кафе.
Напитката е от полза за тялото, защото увеличава метаболизма, стимулира храносмилането и подобрява бъбречната функция.
5. Артишок
Опитвали ли сте някога артишок? Не? Тогава трябва да го направите веднага, ако искате да направиш нещо добро за вашето тяло. Зеленчукът е известен със своята детоксикираща сила и често се използва за лечение на стомашни проблеми. Като пребиотик пък стимулира храносмилането. /profit.bg
Представяме пет от най-добрите, които ще ви подддържат здрави и ще ви накарат да изглеждате и да се чувствате най-добре!
1. Гореща вода с лимон
Вместо да посегнете към чаша кафе, започнете деня си с голяма чаша гореща лимонена вода. Тази натурална напитка ви дава енергия сутрин и хидратира тялото след сън.
Чаша топла вода с лимон на празен стомах също така стимулира метаболизма и може да помогне на хората, които страдат от храносмилателни проблеми. Освен това, лимоните са с високо съдържание на витамин С, което повишава имунитета.
2. Листни зелени зеленчуци
За разлика от марулята, тъмните листни зелени зеленчуциЬ, като спанак и кейл, ви осигуряват много хранителни вещества. Те са пълни с фибри, минерали и антиоксиданти, което помага за справяне със стреса и подобрява виталитета.
3. Ленено семе
Ленените семена са истинска суперхрана. Семето стимулира храносмилането и има естествен слабителен ефект. Семената също са важен източник на алфа-линоленова киселина, омега-3 мастна киселина, която се среща в ядки и семена.
Тези мастни киселини понижават риска от сърдечно-съдови заболявания, имат противовъзпалителен ефект и укрепват имунната система.
4. Зелен чай
Има много причини, които правят зеленият чай полезен. Като цяло обаче е добра алтернатива за всички, които не обичат кафе.
Напитката е от полза за тялото, защото увеличава метаболизма, стимулира храносмилането и подобрява бъбречната функция.
5. Артишок
Опитвали ли сте някога артишок? Не? Тогава трябва да го направите веднага, ако искате да направиш нещо добро за вашето тяло. Зеленчукът е известен със своята детоксикираща сила и често се използва за лечение на стомашни проблеми. Като пребиотик пък стимулира храносмилането. /profit.bg
CHF | 1 | 2.00413 |
GBP | 1 | 2.2865 |
RON | 10 | 3.93029 |
TRY | 100 | 5.64706 |
USD | 1 | 1.82822 |
Последни новини
- 18:49 След 7 клас вече има „Програмиране на изкуствен интелект“, „Цветарство“ и „Ветеринарен лаборант“
- 18:41 Красимир Вълчев: Наследството на Василев и ефектът на контрабандата - 2,4 млрд. лв. по-малко приходи
- 18:38 Сняг в Пирин – на над 1700 метра надморска височина (ВИДЕО)
- 18:29 Български ученик със злато от двете най-престижни олимпиади по химия в света
- 18:20 Първан Симеонов: Младите в България са опасно дистанцирани от политиката
- 18:08 Бащата на Ивет Стайкова ѝ носи торби, пълни с храни и цигари в затвора
- 17:57 ЕЦБ изрази позитивно становище по Закона за въвеждане на еврото в Република България
- 17:45 Създателят на Binance влиза в затвора