Още снимки:
test

4 трика които ще ви помогнат да сте по-щастливи

14.02.2018 10.02

Защо приливите на щастие отминават така бързо - независимо дали сте започнали да се храните здравословно, получили сте повишение или сте се оженили за любовта на живота си? Отговорът е т.нар. "хедонична адаптация" - явление, при което бързо свикваме с по-добрите условия, пише Psychology Today.

Психолозите сочат четири стратегии, които ще ви помогнат да цените повече това, което имате. Вижте ги:

1. Откажете се от нещо, което обичате

Ако прекарате известно време без любимата си храна или дейност, това ще ви помогне да им се насладите повече, казват психолозите. Те препоръчват временното лишаване, за да оценим отново всичко, което обичаме - от шоколада до секса.

2. Припомнете си живота без онова, което имате днес

Склонни сме да приемаме всичко за даденост. Затова трябва да се опитаме да поживеем така, както по времето, когато сме били гладни студенти или преди да се запознаем с любимия си човек. Ще оценим живота и съдбата си много повече.

3. Направете си почивка

Когато прекъснете едно приятно занимание за минута или повече това го прави още по-приятно. Паузата ни изкарва от привикването. Това важи за всичко - от масажа до любимото ни телевизионно предаване.

4. Бъдете любители

Нови изследвания показват, че ако се смятате за експерт в нещо, то му се наслаждавате много по-малко. Не се взимайте твърде на сериозно, съветват психолозите.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
16:06
Опасностите от синята светлина на мобилните технологии
13:33
Опасностите от синята светлина на мобилните технологии
13:16
10 грешки, за които повечето родители горчиво съжаляват
12:55
Симптоми на дефицит на витамин B12 – как да ги разпознаем
12:06
Морингата, вълшебното дърво и за какво е полезно
10:56
Ранобудните наблюдаваха първото за годината лунно затъмнение
10:04
Кичур от косата на Мерилин Монро отива на търг за първоначална сума от 14 500 евро
10:01
Слушайте „Колдплей“, за да шофирате безопасно
09:52
Актрисата Бети Уайт отпразнува своя 97-ми рожден ден с партия покер
08:15
Хороскоп за понеделник
08:04
21 януари е Международен ден на прегръдката
20 януари 2019 г.
16:15
Facebook готви нов продукт за по-младите си потребители
15:59
Дубайското кралско семейство, английското кралско семейство и основната разлика помежду им
15:32
Каква е историята зад Световното по надяждане с коприва
14:46
Принц Филип получи предупреждение от британската полиция
11:41
Принц Филип бе забелязан да шофира без колан след катастрофата
11:35
Как заседнахме в ерата на стола
11:29
След Коледа мечият парк в Белица утихна, всички спят. Последен си легна Рику
10:12
Училище в Ханджоу предлага „романтична отпуска" на младите учители
09:46
Рио де Жанейро получи титлата "Световна столица на архитектурата"
09:31
Хороскоп за неделя
09:13
Брад Пит се среща с актрисата Шарлиз Терон, пише британският вестник Sun
19 януари 2019 г.
20:15
Ердоган и известният турски пианист Фазъл Сай разтопиха ледовете
18:26
Защо Стив Джобс е имал досие във ФБР?
18:02
Кейт Мидълтън, кралица Елизабет Втора, Меган Маркъл и скритите таланти на кралското семейство

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора