Още снимки:
test

4 трика които ще ви помогнат да сте по-щастливи

14.02.2018 10.02

Защо приливите на щастие отминават така бързо - независимо дали сте започнали да се храните здравословно, получили сте повишение или сте се оженили за любовта на живота си? Отговорът е т.нар. "хедонична адаптация" - явление, при което бързо свикваме с по-добрите условия, пише Psychology Today.

Психолозите сочат четири стратегии, които ще ви помогнат да цените повече това, което имате. Вижте ги:

1. Откажете се от нещо, което обичате

Ако прекарате известно време без любимата си храна или дейност, това ще ви помогне да им се насладите повече, казват психолозите. Те препоръчват временното лишаване, за да оценим отново всичко, което обичаме - от шоколада до секса.

2. Припомнете си живота без онова, което имате днес

Склонни сме да приемаме всичко за даденост. Затова трябва да се опитаме да поживеем така, както по времето, когато сме били гладни студенти или преди да се запознаем с любимия си човек. Ще оценим живота и съдбата си много повече.

3. Направете си почивка

Когато прекъснете едно приятно занимание за минута или повече това го прави още по-приятно. Паузата ни изкарва от привикването. Това важи за всичко - от масажа до любимото ни телевизионно предаване.

4. Бъдете любители

Нови изследвания показват, че ако се смятате за експерт в нещо, то му се наслаждавате много по-малко. Не се взимайте твърде на сериозно, съветват психолозите.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
07:56
Хороскоп за 18 август
17 август 2018 г.
20:17
Астрологична дневна прогноза за 18 август 2018 година
16:56
Как да познаем, че някой се дави
15:34
Ново проучване установи нещо шокиращо за портокаловия сок
13:42
Наистина ли се напиваме по-лесно от шампанско
13:33
Как да релаксираме в офиса
11:35
Нисковъглехидратните диети крият риск от ранна смърт
09:21
„Форбс“ обяви най-високоплатените актриси
08:16
Хороскоп за петък
16 август 2018 г.
20:18
Астрологична дневна прогноза за 17 август 2018 година
19:59
Мадона продължава да променя стереотипите и на 60 години
19:30
10 тайни за красота от Индия
18:52
Наистина ли се напиваме по-лесно от шампанско
18:04
Как влияе на организма бутонът за отлагане на алармата
16:06
Умереното трениране гарантира добро психическо състояние
16:04
Боли ви гърбът – проверете си бъбреците и сърцето
12:20
MINI-то на Пол Маккартни се продава
12:03
Даян Крюгер потвърди, че е бременна
11:25
Мадона на 60
10:12
4 съвета как да оцелеете в работата и да бъдете щастливи
10:07
Най-големият мъжки страх в секса
08:14
Хороскоп за четвъртък
15 август 2018 г.
20:28
Астрологична дневна прогноза за 16 август 2018 година
18:41
Как липсата на сън съсипва социалния ни живот
18:21
"Семейство Симпсън" и "Семейният тип" на голям екран

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора