Още снимки:
test

5 положителни промени които се случват когато отслабвате

13.02.2018 15.06

Всички знаем, че отслабването ще внесе определени промени в живота ни. И въпреки това, докато не си поставим дългосрочната цел да се храним здравословно, да спортуваме, тези промени не са ни съвсем ясни, защото не преминаваме през тях.

Най-напред е това, че хората ще започнат да ви забелязват повече. Променяте килограмите – променяте вашата визия, гардероб, осанка, походка, излъчване.

На второ място, самочувствието ви няма да бъде така ниско. Кои са другите положителни промени, които настъпват, вижте в следващите редове.

Храната ще ви бъде по-вкусна

Странно, но е вярно. След загубата на тегло, храната може да ви се струва много по-вкусна. Според учени това може да се дължи на хормоналните промени, които се случват, когато отслабваме. Те може да са причина за промяна на комуникацията между вкусовите рецептори и мозъка.

Алергиите ще се проявяват по-рядко

Наднорменото тегло може понякога да причини напрежение на надбъбречните жлези и дихателната система, което изостря симптомите на астма и алергия. Редуцирайки телесното тегло, може да се налага по-рядко да ползвате вашия инхалатор или медикаменти за алергия.

Ежедневните движения са по-лесни

Когато загубите няколко излишни килограма ще осъзнаете, че наистина може да се движите. Физическата активност ще ви бъде по-лесна за изпълнение, изкачването на стъпалата. Напрежението в ставите ще изчезне, някои хронични болки също могат да намалеят, енергийните ви нива ще се повишат.

Кожата ви става по-хубава

Отслабването, когато е планирано, често включва хранителен режим, физически упражнения. Една от първите промени, които настъпват е състоянието на вашата кожа. Тенът ви ще се подобри, ако страдате от акне, мазна кожа, тези проблеми биха могли значително да намалеят по ред причини.

Едни от тях са хормоналните промени, начинът на хранене, който оказва влияние върху нашата красота, спортът, който подобрява циркулацията на кръв в тялото, а това също влияе на състоянието на кожата.

За съжаление напълно възможно е с намаляването на телесните мазнини, бръчките по лицето ви да станат по-видими, да се образуват стрии. За щастие има качествена козметика за тяло, редица манипулации, които могат да заличат бръчките само с едно посещение при дерматолог.

Сънят се подобрява

Когато страдате от наднормено тегло, сякаш и 10 часа сън не са ви достатъчни, за да се събудите отпочинали на сутринта. Но здравословното отслабване може да направи качеството на съня по-добро, защото вие самите ставате по-здрави.

Хъркането намалява, имате повече енергия. Според проучване хората, които губят 5 или повече процента от телесното си тегло имат по-дълъг и пълноценен сън. /az-jenata.bg

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
18:02
Неща, които състаряват по-бързо мозъка
16:36
9 неща, характерни за щастливите двойки
12:33
Как да (не) кажеш на своя приятелка, че партньорът й изневерява
12:28
Никога не започвайте тези диети, ако ви е мил животът - най-големите странности при отслабването
12:16
Чаша сок от цвекло сваля кръвното по-добре от лекарствата
10:49
Стотици писма засипаха пощата с адрес "Лапландия, до Дядо Коледа"
10:43
Кармата на Риби
07:45
Хороскоп за събота
14 декември 2018 г.
19:49
Действията на Facebook стават все по-нелепи
13:22
Състояния на лицето, които подсказват за проблем
13:20
Как се превеждат най-честите женски изрази
12:06
Ресторантите, заведенията за бързо храенене и кои храни са по-калорични
11:10
Няколко съвета за хората, които пътешестват с дете
10:55
Таро прогноза за всички зодии за 2019-а
10:47
Следете тялото си за необичайни признаци на диабет
10:44
Каква е причината за болки в гърба
07:56
Хороскоп за петък
13 декември 2018 г.
20:27
Астрологична дневна прогноза за 14 декември 2018 г.
20:05
Празниците са опасно време за сърдечното ни здраве
19:22
Принц Хари, Меган Маркъл и живите им восъчни фигури в Музея на мадам Тюсо в Берлин
17:24
Какво се случва в мозъка ни, когато се напием
12:31
Какво издава месецът на раждане за жената
11:15
Умерените пиячи по-рядко се нуждаят от лекарски грижи
10:34
Как преяждането да не провали празниците
10:28
Защо вторият брак е по-щастлив от първия

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора