Още снимки:
test

3 неща, които свалят либидото

11.01.2018 08.36

Сексът важен, желанието за него - още повече.

Понякога обаче то липсва, и дори не си даваме сметка защо е така. Много вероятно е в повечето случаи да се дължи на умора, но има и други фактори, на които трябва да обърнем внимание.

Витамин D

Недостигът на витамин D може да стои в основата на пониженото либидо и при мъжете, и при жените. При мъжете високите нива на витамин D гарантират и повече тестостерон. Ниските нива на витамина пък могат да доведат и до депресия, което си е доста сериозен проблем. Добър източник на Витамин D са рибните продукти, говеждото месо, гъби, жълтъци, млечни продукти и други.

Тегло

Доста изследвания сочат, че наднорменото тегло е причина за понижено желание за секс. То може да понижи нивата на тестостерон, което обяснява и ниското либидо при мъжете. Ако свалим 5% от теглото си, може да очакваме сериозна промяна в желанието за секс.

Тренировка

Физическата активност е много важна, за да бъдем във форма, но трябва да се съобразяваме и какво и как правим. Според специалистите и добре да избягваме тренировки късно вечер, защото те най-често водят до по-малко сън. А липсата на сън отново е враг на желанието за секс.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
08:17
Том Пети не е починал от инфаркт, а от свръхдоза
07:55
Хороскоп за неделя
20 януари 2018 г.
20:05
Астрологична дневна прогноза за 21 януари 2018 година
19:50
Защо вино не се съхранява във вертикално положение
19:13
Ед Шийрън се сгоди
18:44
Зъболекари: Дъвченето на дъвка повече от пет минути на ден води до
18:16
Погребват Долорес О'Риърдън във вторник в родното й село в Ирландия
17:08
7 вида миризми на тялото, които издават много за вашето здраве
15:37
Лесно и полезно е да бъдеш флекситарианец
13:00
Годишен хороскоп 2018 – Зодия Скорпион
11:19
Часът на раждане и какво разкрива той за бебето
10:45
Учените откриха защо ядем шоколад когато сме нервни
09:24
Как ни променя първата любов
08:00
Хороскоп за 20 януари
19 януари 2018 г.
20:18
Астрологична дневна прогноза за 20 януари 2018 година
18:13
В Македония отбелязват Богоявление
17:59
Индия организира йога класове за лидерите на световния форум в Давос
17:08
Новата мобилна игра за Хари Потър с първи трейлър
16:47
Новозеландският премиер ще става майка
16:36
Путин скочи в леденостудена вода на Богоявление
16:01
Две чаши вино вечер за стройна фигура
15:39
Гняв, несигурност, просто ми се правеше секс... Кръшкачи признават защо са изневерили
14:17
Няколко причини да консумираме органични храни
13:06
Животът вече е любов и фитнес за Зара
12:28
Избраха най-красивата тираджийка в света

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора