Още снимки:
test

3 неща, които свалят либидото

11.01.2018 08.36

Сексът важен, желанието за него - още повече.

Понякога обаче то липсва, и дори не си даваме сметка защо е така. Много вероятно е в повечето случаи да се дължи на умора, но има и други фактори, на които трябва да обърнем внимание.

Витамин D

Недостигът на витамин D може да стои в основата на пониженото либидо и при мъжете, и при жените. При мъжете високите нива на витамин D гарантират и повече тестостерон. Ниските нива на витамина пък могат да доведат и до депресия, което си е доста сериозен проблем. Добър източник на Витамин D са рибните продукти, говеждото месо, гъби, жълтъци, млечни продукти и други.

Тегло

Доста изследвания сочат, че наднорменото тегло е причина за понижено желание за секс. То може да понижи нивата на тестостерон, което обяснява и ниското либидо при мъжете. Ако свалим 5% от теглото си, може да очакваме сериозна промяна в желанието за секс.

Тренировка

Физическата активност е много важна, за да бъдем във форма, но трябва да се съобразяваме и какво и как правим. Според специалистите и добре да избягваме тренировки късно вечер, защото те най-често водят до по-малко сън. А липсата на сън отново е враг на желанието за секс.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
20:25
Астрологична дневна прогноза за 24 април 2018г.
16:47
Кейт Мидълтън роди третото си дете
14:18
Херцогиня Катрин влезе в болница с родилни болки
12:05
Принц Уилям заведе раждащата Кейт в болницата с личен автомобил
11:51
6 грешки при купуването и консумирането на кафе
11:31
Смартфонът с покритие навсякъде
11:24
Здравословно ли е сушито
09:23
Световен ден на книгата - 23 април
09:10
5 храни с които никога няма да сте депресирани
09:08
6 храни с които да изглеждате зашеметяващо
09:02
Тези два продукта, които използваме ежедневно, причиняват рак на черния дроб
08:56
Най-лесният начин да се справите с болката в гърба
08:54
Защо и как да ядем пуканки правилно
08:01
Хороскоп за понеделник /23.04.2018/
22 април 2018 г.
20:01
Астрологична дневна прогноза за 23 април 2018г.
19:36
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда
19:33
5 храни, които защитават мозъка от стрес
18:17
Как да спестявате, когато не ви бива в това
17:52
Не ви оценяват в работата? Три съвета за новаци
17:43
Дело принуди Дейвид Копърфийлд да разкрие един от най-известните си фокуси
16:54
Най-евтините летни дестинации в Европа
15:41
Изненадващо лесен трик за контрол на преяждането
15:02
7 признака, че човекът срещу вас ви лъже
13:32
3 въпроса, които умните жени си задават преди да се обвържат
11:51
Италианец получи 3 млрд. лири наследство, но не може да го ползва

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора