Още снимки:
test

3 неща, които свалят либидото

11.01.2018 08.36

Сексът важен, желанието за него - още повече.

Понякога обаче то липсва, и дори не си даваме сметка защо е така. Много вероятно е в повечето случаи да се дължи на умора, но има и други фактори, на които трябва да обърнем внимание.

Витамин D

Недостигът на витамин D може да стои в основата на пониженото либидо и при мъжете, и при жените. При мъжете високите нива на витамин D гарантират и повече тестостерон. Ниските нива на витамина пък могат да доведат и до депресия, което си е доста сериозен проблем. Добър източник на Витамин D са рибните продукти, говеждото месо, гъби, жълтъци, млечни продукти и други.

Тегло

Доста изследвания сочат, че наднорменото тегло е причина за понижено желание за секс. То може да понижи нивата на тестостерон, което обяснява и ниското либидо при мъжете. Ако свалим 5% от теглото си, може да очакваме сериозна промяна в желанието за секс.

Тренировка

Физическата активност е много важна, за да бъдем във форма, но трябва да се съобразяваме и какво и как правим. Според специалистите и добре да избягваме тренировки късно вечер, защото те най-често водят до по-малко сън. А липсата на сън отново е враг на желанието за секс.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
20:32
Астрологична дневна прогноза за 22 октомври 2018 година
19:43
Къде и какъв алкохол се пие най-много през 2018 г.
18:15
Еленът Рудолф до Рожен! Там гледали още 4, но някой ги отровил
14:38
БНТ с документален филм за големия пианист Ричард Клайдерман
14:20
Меган Маркъл ще намали официалните ангажименти
13:18
Слушалките на Apple са изчерпани в Европа
12:46
Какво може да перем в пералня
11:55
Защо не трябва да чистим падналите листа
10:09
Провиралкята над с. Лиляч – мистичното място, пречистващо духа и тялото
09:30
Български филм с две награди на 34-ия Международен филмов фестивал във Варшава
09:27
Пластичните операции разказаха играта на Мег Райън
09:10
Холограми връщат знаменитости от отвъдното
08:17
Хороскоп за неделя
20 октомври 2018 г.
20:13
Астрологична дневна прогноза за 21 октомври 2018 година
18:17
Средиземноморската диета забавя стареенето на организма
13:48
9 храни, които нямат нищо общо с представата ни за тях
13:47
US-учени откриха огромна опасност от цезаровото сечение
12:02
Есен е - време да прочистим тялото и душата
10:29
Защо не трябва да чистим падналите листа
10:14
Пет продукта за здраво сърце, които досега бяха отричани
10:09
Обявиха кои са 5-те най-вредни евтини храни
10:08
Предимствата на бананите варират в зависимост от цвета на кората
10:07
10 причини, поради които ваксината е по-опасна от самия грип
09:22
Супермоделът Карли Клос се омъжи за Джошуа Къшнър
08:50
Ролята на лука и чесъна в диетите

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора