Още снимки:
test

3 неща, които свалят либидото

11.01.2018 08.36

Сексът важен, желанието за него - още повече.

Понякога обаче то липсва, и дори не си даваме сметка защо е така. Много вероятно е в повечето случаи да се дължи на умора, но има и други фактори, на които трябва да обърнем внимание.

Витамин D

Недостигът на витамин D може да стои в основата на пониженото либидо и при мъжете, и при жените. При мъжете високите нива на витамин D гарантират и повече тестостерон. Ниските нива на витамина пък могат да доведат и до депресия, което си е доста сериозен проблем. Добър източник на Витамин D са рибните продукти, говеждото месо, гъби, жълтъци, млечни продукти и други.

Тегло

Доста изследвания сочат, че наднорменото тегло е причина за понижено желание за секс. То може да понижи нивата на тестостерон, което обяснява и ниското либидо при мъжете. Ако свалим 5% от теглото си, може да очакваме сериозна промяна в желанието за секс.

Тренировка

Физическата активност е много важна, за да бъдем във форма, но трябва да се съобразяваме и какво и как правим. Според специалистите и добре да избягваме тренировки късно вечер, защото те най-често водят до по-малко сън. А липсата на сън отново е враг на желанието за секс.

Днес+

Коментирай статията


Последни от Любопитно
20:21
Астрологична дневна прогноза за 23 юли 2018 година
19:32
Седмичен хороскоп за 23 - 29 юли 2018
19:25
Любовен хороскоп за 23 – 29 юли 2018
15:35
Храни, които никога не трябва да миете преди готвене
15:27
Неща, които всяка жена трябва да знае за своите 40
14:44
Как се ориентират птиците по пътя към дома или на юг
12:49
5 неща, които правите, а ви саботират
12:44
Как да напуснете работа и да обиколите света
11:44
Проклятието на 21-ви век
09:22
Витамините и влиянието им върху организма
09:15
Желатинов крем опъва лицето и заглажда бръчките
07:58
Хороскоп за 22 юли
21 юли 2018 г.
20:13
Астрологична дневна прогноза за 22 юли 2018 година
18:55
Ново защитно стъкло Gorilla Glass 6 пази смартфона 2 пъти по-добре
17:48
Тейлър Суифт ще играе във филмовата адаптация на мюзикъла "Котките"
16:51
Хапвайте този плод всеки ден, намалява риска от ослепяване
16:43
Здравословни ли са замразените храни
13:47
Който става рано, от депресия не страда
13:44
Защо сестра му може да съсипе връзката ви
11:56
Интуитивно хранене - златната среда на хранителните режими
09:02
Лошото време обостря симптомите на една от най-страшните болести
08:58
Какви лекарства не трябва да приемаме, ако консумираме куркума
08:37
Няколко трика за почистване у дома
07:59
Хороскоп за 21 юли
20 юли 2018 г.
20:27
Астрологична дневна прогноза за 21 юли 2018 година

Най-четени от Любопитно

Избор на редактора