Срещу безсъние пийте чай от лайка и зелен чай

Любопитно 10.12.2017 10:17

Австралийският физиолог Рик Хей разказа пред изданието Healthista кои продукти помагат срещу безсъние.

На първо място специалистът постави зеления чай. Съдържащият се в него L-теанин, който още е наричан "отпускаща аминокиселина", успокоява нервната система.

На второ място специалистът поставя лайката. Хей твърди, че редовното пиене на чай от лайка преди сън спомага за отърсване от безпокойството нощем.

Третият продукт е канелата. Хей поясни, че една от причините хората да се събуждат често нощем са колебанията в нивата на захарта и кръвта. Канелата позволява да се стабилизира този показател, а при хората с диабет от втори тип дори може да го понижи. /РИА-Новости
CHF CHF 1 1.99738
GBP GBP 1 2.28285
RON RON 10 3.93045
TRY TRY 100 5.61254
USD USD 1 1.82447
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2024 Днес плюс. Всички права запазени.