Има шест предупредителни признака, че сте жертва на емоционален тормоз или злоупотреба, за за които трябва да внимавате във всяка връзка.

Има множество признаци, които показват, че човек има връзка с насилник или манипулатор. Тези признаци варират от очевидни до тънки или скрити намеци. Шестте признака, които сме избрали, са най-важните, които се проявяват, когато човек е подложен на тормоз. Много хора са въвлечени във взаимоотношения с емоционални насилници, което означава, че всеки трябва да внимава за тези предупредителни признаци.

# 1 Те обвиняват другите.

Един от основните предупредителен знаци за злоупотреба в отношенията е, ако вашият партньор обвинява вас за лошото си настроение. Хората, които постоянно обвиняват за лошото си настроение други хора и се опитват да ви натоварят с личните си проблеми и негативни емоции. Един емоционален насилник ще намери начин да обвини за всичко партньора си, за да не се налага да поема собствена отговорност.

# 2 Вицовете и критиките им стигат твърде далеч.

Такъв тип партньори са по-заинтересовани да ви сринат, отколкото да ви обнадеждят. Емоционалния насилник е склонен да ви критикува често и да прави язвителни шеги за ваша сметка. Емоционалните насилници постоянно унижават партньора си чрез жестоки шеги и остра критика. Това е ясен знак за емоционален тормоз.

#3. Те са сдържани

Емоционалните насилници могат да откажат от вас всякакъв вид подкрепа, когато искат да ви накажат. Манипулаторът може да откаже да комуникира с вас изобщо, като начин да те контролира и накаже. Емоционалните насилници ще ви спестят одобрението, благодарността, любовта, информацията, мислите и чувствата, за да ви контролират и да се чувствате зле. Този тип отношение може да включва мълчание.

# 4 Те ви обезкуражават и подкопават всеки ваш ход.

Този, който злоупотребява с вас емоционално често може да бъде обезкуражаващ, вместо да подкрепя отношенията ви. Той ще ви противоречи и ще ви подкопава, във всичко, което правите, за да ви накара да се чувствате безполезни. Целта му е да ви накара да почувствате, че вашето мнение и идеи нямат значение или нямат никаква стойност.

# 5 Те използват заплахи.

Емоционалните насилници може да ви заплашват, че ви изневеряват, за да се опитат да ви контролират или накажат. Те може да заплашват и с това, че ще навредят на себе си, ако напуснете връзката като начин да ви задържат в токсичните взаимоотношения завинаги. Всеки вид заплаха, дори и да изглежда слаба, може да бъде начин за злоупотреба и поддържане на контрол във взаимоотношенията.

6 Те се опитват да контролират всеки аспект от вашия живот.

Много от горепосочените методи са начини, по които един емоционален насилник се опитва да придобие контрол над вас в една връзка. Те обаче могат да бъдат по-очевидни. Контролиращият индивид ще ви търси всеки път, когато сте далеч от него. Те често пъти се опитват да ви накарат да се чувствате виновни. И накрая емоционалните насилници ще се опитват да диктуват приходите и разходите Ви като начин да имат пълен контрол над вас.

Не пренебрегвайте тези признаци на емоционален тормоз. Споделете ги с приятелите си, за да останат в безопасност./beu.bg