Ако сте решили да започнете диета, трябва да изберете правилното време, за да постигнете желаните резултати.

Вижте кое е най-лошото време за започване на диета:

Най-лошото време за започване на диета е преди празници.

В края на старата година много трудно можем да се придържаме към определен диетичен режем на хранене. Това е така, защото сме в почивка, хапваме повече, изкушаваме се по-лесно. Най-приятната част от празника, разбира се, е прекараното време с любимите хора, но ако на трапезата няма вкусни ястия, празникът няма да бъде истински празник. Никой не вярва в умереното хапване на Коледа и Нова година.

Уикендът също не е добро време за започване на диета, защото се отдаваме на почивка и забавления. Тогава по-малко се придържаме към здравословните навици.

Ако ни предстои важна промяна в живота или сме в състояние на стрес, също не трябва да се подлагаме на ограничения. Стресът подкопава имунитета ни и една диета може да влоши здравето ни. /dariknews.bg