Телефонът разваля правилната стойка на тялото
Любопитно 29.09.2017 13:36
Експертите са категорични, че писането на текстови съобщения и изпращането на имейли, докато говорим по телефона, могат да бъдат основната причина за болки в шията или за главоболието ни.
Медициски специалисти, като физиотерапевти, хиропрактори и ортопедични хирурзи, обясняват, че днес пациентите масово се оплакват от проблеми на врата и гърба. А виновникът за тези проблеми са мобилните телефони или други технологични устройства.
Експертите казват, че състоянието е известно като “текстов врат” или “компютърен врат”, и е резултат от лошото положение, в което държим телефоните си, докато говорим или докато пишем съобщения. Вследствие на часовете, които прекарваме в тази поза, много от нас изпитват болка, мускулни спазми и дори главоболие.
Как да се справим с проблема? Изправете се! “Трябва да държите телефона си на линията на очите си, защото автоматично повдигате главата в правилната позиция, така че да не се причинява напрежение върху мускулите на врата и не принуждава коремните ви мускули да се ангажират, за да поддържат здраво торса,” казва Лука Боньорно, управляващ директор на New York SportsMed & Physical Therapy.
И това е лесно интелектуално решение. “Много по-лесно е да си спомняте да го правите, ако сте го визуализирали предварително. Не е нужно да си казвате какво точно да правите, тъй като имате твърде много неща, за които да мислите.” /missbloom.bg
Медициски специалисти, като физиотерапевти, хиропрактори и ортопедични хирурзи, обясняват, че днес пациентите масово се оплакват от проблеми на врата и гърба. А виновникът за тези проблеми са мобилните телефони или други технологични устройства.
Експертите казват, че състоянието е известно като “текстов врат” или “компютърен врат”, и е резултат от лошото положение, в което държим телефоните си, докато говорим или докато пишем съобщения. Вследствие на часовете, които прекарваме в тази поза, много от нас изпитват болка, мускулни спазми и дори главоболие.
Как да се справим с проблема? Изправете се! “Трябва да държите телефона си на линията на очите си, защото автоматично повдигате главата в правилната позиция, така че да не се причинява напрежение върху мускулите на врата и не принуждава коремните ви мускули да се ангажират, за да поддържат здраво торса,” казва Лука Боньорно, управляващ директор на New York SportsMed & Physical Therapy.
И това е лесно интелектуално решение. “Много по-лесно е да си спомняте да го правите, ако сте го визуализирали предварително. Не е нужно да си казвате какво точно да правите, тъй като имате твърде много неща, за които да мислите.” /missbloom.bg
CHF | 1 | 1.99127 |
GBP | 1 | 2.27819 |
RON | 10 | 3.93092 |
TRY | 100 | 5.58967 |
USD | 1 | 1.79995 |
Последни новини
- 17:32 Бразилският президент няма да участва в мирната конференция за Украйна
- 17:16 Близо 458 млн. лв. публични средства са инвестирани в неправителствения сектор през 2023 г.
- 17:01 Тийнейджър със сърдечен проблем почина, след като ял много пикантен чипс
- 16:50 Израел пред Международния съд на ООН: Не искахме война в Газа
- 16:38 Простреляха в лицето мъж край Шумен
- 16:26 Синоптикът Петър Янков каза какви аномалии ни чакат
- 16:14 "Ергенът": Алек е раздал 130 целувки
- 16:02 Окончателно: Симеоновският лифт остава в историята