Домашни енергийни напитки
Любопитно 30.09.2016 08:43
Приготвяне:
Промишлените енергийни напитки са препълнени с различни вредни съставки, подсладители, подобрители и консерванти. За онези от вас, които са любители на ободряващите питиета, имаме здравословно предложение за това как да си направите енергийна напитка в домашни условия с натурални съставки.
Хидратираща енергийна напитка
изворна или минерална вода
2-3 резена лимон
1 щипка лют червен пипер
Тази напитка прави организма много добре хидратиран, като му помага да функционира правилно. Много е лесно – просто изцеждате лимона вътре и разбърквате добре с добре смления пипер! Ако си направите по-голямо количество – не забравяйте да разклащате всеки път преди да пиете. Лимонът помага за оптимизирането на pH в организма, а лютият пипер помага за повишаването на енергийните нива и защитава сърцето. Но не прекалявайте с него!
Енергийна напитка „Бърз помощник“
топла вода
1 и ? до 2 чаени лъжици мед (на вкус)
малко настърган джинджифил
? чаена лъжица кардамон
? чаена лъжица куркума
Оставете настърганият джинджифил да се накисне за известно време в топлата вода. След това го сложете в преса за чесън, с помощта на която да изстискате соковете от него. Добавете подправките и още топла вода, разбъркайте добре и оставете да се охлади.
Тази напитка е прекрасна, защото дава също толкова силна енергия като кофеина, но не го съдържа. Не съдържа също и захар, което я прави многократно по-полезна в сравнение с напитките в търговската мрежа. Подправките в нея ускоряват метаболизма, извеждат токсините и енергизират тялото.
Енергийна напитка „Мощна ракета“
1 узрял банан
? чаша сурови бадеми или 2 супени лъжици бадемово масло
1 лъжичка протеин на прах (незадължителна съставка)
2 измити зелеви листа
? чаша кисело мляко
1 супена лъжица ленено семе
1 чаша мляко (може и заместител, като бадемовото, например)
Според някои изследователи, много от жените не получават достатъчно протеин от диетата си, затова и умората ги спохожда повече. Една такава напитка сутрин ще ви изстреля мощно. Комбинирайте я с филия пълнозърнест хляб и ще имате всичко необходимо за енергийните ви нива до обяд! /az-jenata.bg
Промишлените енергийни напитки са препълнени с различни вредни съставки, подсладители, подобрители и консерванти. За онези от вас, които са любители на ободряващите питиета, имаме здравословно предложение за това как да си направите енергийна напитка в домашни условия с натурални съставки.
Хидратираща енергийна напитка
изворна или минерална вода
2-3 резена лимон
1 щипка лют червен пипер
Тази напитка прави организма много добре хидратиран, като му помага да функционира правилно. Много е лесно – просто изцеждате лимона вътре и разбърквате добре с добре смления пипер! Ако си направите по-голямо количество – не забравяйте да разклащате всеки път преди да пиете. Лимонът помага за оптимизирането на pH в организма, а лютият пипер помага за повишаването на енергийните нива и защитава сърцето. Но не прекалявайте с него!
Енергийна напитка „Бърз помощник“
топла вода
1 и ? до 2 чаени лъжици мед (на вкус)
малко настърган джинджифил
? чаена лъжица кардамон
? чаена лъжица куркума
Оставете настърганият джинджифил да се накисне за известно време в топлата вода. След това го сложете в преса за чесън, с помощта на която да изстискате соковете от него. Добавете подправките и още топла вода, разбъркайте добре и оставете да се охлади.
Тази напитка е прекрасна, защото дава също толкова силна енергия като кофеина, но не го съдържа. Не съдържа също и захар, което я прави многократно по-полезна в сравнение с напитките в търговската мрежа. Подправките в нея ускоряват метаболизма, извеждат токсините и енергизират тялото.
Енергийна напитка „Мощна ракета“
1 узрял банан
? чаша сурови бадеми или 2 супени лъжици бадемово масло
1 лъжичка протеин на прах (незадължителна съставка)
2 измити зелеви листа
? чаша кисело мляко
1 супена лъжица ленено семе
1 чаша мляко (може и заместител, като бадемовото, например)
Според някои изследователи, много от жените не получават достатъчно протеин от диетата си, затова и умората ги спохожда повече. Една такава напитка сутрин ще ви изстреля мощно. Комбинирайте я с филия пълнозърнест хляб и ще имате всичко необходимо за енергийните ви нива до обяд! /az-jenata.bg
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.27277 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.62941 |
USD | 1 | 1.81448 |
Последни новини
- 19:17 Проф. Литвиненко: Няма непреодолими проблеми с терена за Националната детска болница
- 19:03 Огромно слънчево петно стои зад мощните изригвания
- 18:39 Откриха труп на жена до жп линията в Кюстендил
- 18:23 КНСБ предупреди за ефективни протести в сектор „Здравепазване“
- 18:09 „Властелинът на пръстените“ се завръща през 2026 година
- 18:00 Автобус падна в река в Санкт Петербург, има загинал
- 17:48 Икономическата активност в страната през първото тримесечие на годината се подобрява
- 17:37 Младеж си намери девойка в интернет, ожениха се и тогава откри, че съпругата му е мъж